♡ブライダル♡

今日はブライダルのコースを卒業されるお客様から、お礼のお菓子を頂きました‼︎^_^


可愛い箱に入った、美味しそうな焼き菓子♡
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))




私は一度しか担当に入れなかったのですが、

それでも、お客様の大切な日に向けた準備を、少しでもお手伝い出来たこと、携われた事が、とーっても嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


ブライダルのお客様を施術してる時、本当に色んなお話をしていただき、

女子の永遠の憧れのドレスから始まり、式場、ケーキ、お料理、催し、ムービー、新婚旅行…etc


もう、お時間いっぱい、私の頭の中は妄想でいっぱいです笑。
(あ！手はちゃんと一生懸命動かしてます！笑)


少しでも、いや、もっと今よりも美しい姿で、人生で一番綺麗だと見惚れられちゃう位、完璧な状態で、結婚式に臨めるように、

私も一生懸命頑張らねば‼︎‼︎

私の願いです☆


目指せ、すっきり背中！艶やかデコルテ！ほっそり二の腕ええええぇーーーー‼︎‼︎

今日も幸せでした♡

レコーディングダイエット

もう、ダイエットの王道である、レコーディングダイエット。

今更ながら始めました、昨日から！！汗。

何回かチャレンジしても続かず…
アプリを探してたらとても良い物を見つけたました(^^)

AppleStoreから出ている
”楽々カロリー管理”というアプリで、無料なんです(^○^)



シンプルだから、使いやすくて、女子受け良さそうなこのアプリ。

食べた物のカロリー、体重などを書くと、グラフとかで見れます♪
ちゃんとロック機能も付いてて、体重赤裸々に書いても、バレる心配ナッシングです！！


最初、何も入力していないと、女の子がグターっとしてるんですが、レコーディングしていくと、どんどん元気になっていきます！笑




プチ楽しい(￣Д￣)ﾉ

ちなみに、二日目なんですが、二日とも総摂取カロリーが1000カロリー以下。。

もしも、だいぶカロリーオーバーしたら、この女の子は、すごく巨漢になるのか？
とても気になりますが、、実験するのが怖いので、

引き続き、カロリー制限頑張ります！笑


気持ち、も少し摂取カロリー増やした方がいいかな？（ーー；）リバウンドや爆発が怖いですよね。


レコーディングダイエットやってみようと思う方、ぜひやってみてください(^-^)/

自分の食べた物を把握すると、
次の食事とか、おやつとか、すぐ調整がきくので、知る事は大切だなと思いました！♪

♡いただき物♡

サロンで働いてると、たまにお客様から、お土産や、手作りの差し入れなどを頂ける事があります(^^)

本当に本当に嬉しいです＼(^o^)／

まず、楽しい旅行先で、サロンを思い出してくれていると言う事だけでも、幸せお腹いっぱいです‼︎


沖縄のサーターアンダギー
(意外とカロリー少なめの一つ100カロリー♡)



メキシコのチョコー

何て書いてあるかは分からないですが、絵的にとても美味しそう‼︎朝が来るまで我慢‼︎早く食べたいー(＞人＜;)




そして、あまりの好物に写真を取り忘れてしまった、レアチーズケーキ。手作りには思えないハイクオリティに感動しつつ、ぺろりと食べてしまいました(^^)


そしてそして、オーナーのマイコさんからは、よくこのR1ヨーグルトを、頂きます！

R1ヨーグルトは本当に凄い力をもってるので
また今度詳しく♪





皆様、ありがとうございます(^^)

またお仕事がんばるぞー！

小麦中毒∑(ﾟДﾟ)

皆様、ご無沙汰してます。(ｰ ｰ;)


Reスタート‼︎

今日は、ダイエットの事について。

今SUNNYは、グルテンフリーダイエットをしています！(かなり緩く…汗)

皆様はグルテンフリーダイエット知ってますか？？

アメリカの人気アイドル、マイリーサイラスも二ヶ月実践して、なんと！14キロのダイエットに成功しました！

(もはや別人((((；ﾟДﾟ))))))))


-グルテンとは-

「グルテン」とは、小麦や大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種で、それを接種することでアレルギーや、セリアック病、腸疾患などが引き起こされることがあるといわれています。
グルテンを使用している主な食品は、パン、シリアル、パスタ、クラッカー、カクテル等があります。


と、簡単に説明しましたが、
要するに、このグルテン(小麦製品)には、中毒性があり、

もっと食べたい！
もっと！食べたいーーー！

となってしまう、依存性があるのです！

そこで、
日々の食生活の中で、そのグルテンをカットして、健康になろうー！と、今月からやってます！もちろんダイエット目的で！


SUNMY、毎日ぜっったいパンを食べてました。
下手したら三食パンでした。。


ダイエットしても体重全然落ちなくて、
”そんなに食べてないのにー。”
と嘆いていたんですけど、パンばっかり食べてたら、それは痩せないですよね(⌒-⌒; )

今は、主食は、ほぼお米か玄米です‼︎

まだ始めたばかりで体重には影響出てないですけど、なぜか肌の調子がいい‼︎(^^)
これもグルテンフリーの影響ですかね？？


今はネットで情報を見て手探りでやってる状態なので、この本を買って本格的にやってから、また詳しくお伝えしますね‼︎




ああーん、
クロワッサン様。恋しい…笑

☆新年☆

2014年
明けましておめでとうございます*\(^o^)/*


2013年は色々ありましたが、けして無駄ではなかったと。。
去年得たものを、2014年に生かして、
新しい場所で、全力で頑張ります‼︎(^-^)


もう出会ってる人、これから出会っていく人々、、皆様、2014年も、どうぞよろしくお願いします‼︎(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



茨城県の牛久大分に初詣に行ってきました‼︎

大迫力‼︎‼︎


(大きさ伝わるかな？)

親指で、このサイズ！




120mの大仏様を見上げて、心がウズウズ！

綺麗な夕日も観れて、
新しい素敵なスタートになりそうです。