美脚になりたい。

今まで、太ってもあまり脚(特にふくらはぎ辺り)はそんなに太くならなかったのに、

年々脚が太くなっていく～～涙。｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡

浮腫み大敵ですね！本当！

サボるとすぐダメに変化しちゃう。


こんな脚になりたい～！(〃ω〃)♡





長澤まさみさんは本当に理想の脚です！♡

山本美月さんも真っ直ぐで綺麗！

(ネットからお借りしました。)




おこがましく……体の中で、脚は好きな部位なので、
ここだけはちゃんとケアして行かないと！

小さい頃、お父さんが脚がまっすぐになるように一生懸命マッサージしてくれて、

そのマッサージが嫌で妹と逃げまくってた記憶が微かに残ってます…

怪我をした日には、怪我して痛いのに、それプラス怒られるというダブルパンチでした。

でも、お父さんのおかげで脚には大きな傷も虫刺され跡も無いので感謝です。。




美脚に大切な事、美脚になる為に…


◆むくみはその日のうちにケア！

◆リンパマッサージ

◆ウォーキング

◆脚あげ、脚パカパカ体操

◆あと、信頼している筋トレ。(辛いけどやるとすぐ効果がでる)
これはまた改めて写真と一緒に説明します☆

◆怪我しない、虫に刺されても掻かない！


-余談-

私は写真を撮る時に、絶対脚を意識して少しでも長く細く映るように地味に努力してます…笑。

(元から細ければそんな必要ないですが……)

座る時は、絶対に膝をくっつけて脚を斜めに流して、気持ちつま先を前側に出す！

ぜーーーーったいに脚を椅子の下に入れたりしません！これ、脚が太く短足に見えるから！！




立ってる時は、バレない様に背伸びしてから、どちらかの脚を少ーーーしだけ前にチョコんと出します。



遠近法で後ろの脚が細く見えるマジックです笑。

みんなで写真を撮る時は、脚を前に出して体を引きます！笑。
そうすると脚が長く見えます！




実物が太い分、写真に載る時は目一杯、詐欺なければいけないのです！


これも努力と言えますかね。。

ね……？(;´༎ຶД༎ຶ`)


実物も美脚だと褒めてもらえるように頑張ります！

ハマりまくりの大根サラダ！

食品会社に勤めている知人に、よく食料を貰います…。

ありがたやぁあ～～ლ(ʘ▽ʘ)ლ♡

この間は、大好きな柚子ポン酢に、生姜がプラスされたタレを貰ったので、

今はまっている大根サラダに、冷しゃぶを乗っけて豪華に食べました♡



このタレは生姜焼きとかにも使えるそうなので、次はさっぱり生姜焼き作ろうかな…(๑′ᴗ‵๑)


大根サラダは

大根をひたすら細切りして、
水菜を乗っけて
たーーーっぷりの鰹節と
刻み海苔を乗っける…

だけというシンプルなもの笑



夜はたっぷり野菜を摂りたいなぁ～～。

理想は野菜系のお惣菜を作り置きして置く事！

でも、あまりお家でご飯食べれなかったりするから、沢山作り置きが出来ない……。

いつもネットでお惣菜とか見てニヤニヤしてます笑。

(写真はネットからお借りしました)





こんなのが理想～～～～(๑′ᴗ‵๑)

素敵な新宿御苑♡

今日は、サロンのオーナーまいこさんとミーティングからの、

新しい事業に携わらせて頂く事になり、サロンとは別の新しい事務所へ(''∀`)


新しい事務所は、新宿御苑の目の前で、最上階だったので、景色が最高でした！

夕方だったけど、絶対夜景も綺麗だろうな～～♡




専門学校時代＋仕事で三年くらいは新宿に来てたけど、
新宿御苑側にちゃんと来たのは初めてで、上から見た大きさにビックリしてしまいました！(　 Д )　ﾟ　ﾟ


御苑付近は、
大通りから一歩裏に入るとお洒落なカフェやレストランが沢山あったので、ランチタイムを使って開拓して行こうと思います！d( ''Д'' d)♡

まずは春の満開の桜が楽しみです♡




何か新しい事を始める時って、凄くドキドキするけど、凄く楽しみ！


0だったものが、1になり、10になり、100になり……素敵な物に成長していく。

そんな場に携わる事が出来るのは、そうそうない事だと思うから。

将来絶対、自分の役に立つと確信しているので、

今与えられた立場や、新たなチャンスを無駄にしないように、
頑張っていこうと思います！！


ほどほどに……(；ﾟ∀ﾟ)へ？
ね、まいこさんー！(読んでますかな？)




これからは、しっかりと将来をプランニングして、それに向かって着々と進んでいけるように頑張らねばーーー！！

ヾ(￣ー￣ゞ))..( ｼ￣ー￣)ﾂ_ﾌﾚｰﾌﾚｰ

♡3年記念日♡

♡3月3日 ひな祭り♡

彼とお付き合いして3年記念でした♡





今日はノロケさせて下さい(p*''∀`*q)笑っ

(長いです……)


☆彼が夜景が凄く綺麗なレストランにサプライズで連れて行ってくれました☆


汐留シティの41階
Fish Bank Tokyo





さすが高層階！
大好きな東京タワーが目の前にドドーーーンッ！と見えて、感動…♡

何とも大人ちっくなペアシート。。

もぅ、うっとりです(´ー｀)♡


いつも彼は私の願いを叶えてくれます。

ここに行きたいとか、あれが食べたいとか、叶わなかった事が思い出せないくらい……。



私の一目惚れから始まったこの恋は、一度彼に告白をして振られる。という、マイナスからのスタートでした。

いつもなら、
”はぃはぃ、次～～”
と新しい恋に行ってたけど、彼だけは、どうしても無理で、

振られたのに、泣きながら
”嫌だぁぁぁー”って駄々をこねました笑。

そこからは、もう自分どんだけ図々しの？！ってくらい、
極力彼の生活に入り込むように、
毎日連絡をしたり、週末デートに誘ったり……

一年間は頑張ろう！出来ることはやろう！振り向いて欲しい！

と、どんなに悲しくても、嫉妬しても、ずーーっと笑っていました。


そしたら、いつしか毎日連絡するのが当たり前になり、週末は一緒にいる事が当たり前になり、、

彼といる時間がどんどん長くなっていきました。


二人の関係があやふやなまま、
はっきり言えばグレーゾーンな関係が私が振られてから約一年間続きました。

もぅ、ここまでやっても無理なら諦めよう。と思っていた一年後、


彼から告白してくれました。


嬉しくて、嬉しくて、大号泣！

ただ一言”付き合おう”が、こんなにも重いのか！！！と。

ずっと一緒に居れてる幸せの中で、ずーーーっと不安にかられていたので、
安心感で、心の中で張り詰めていた物が爆発して、大泣きして彼を驚かせてしまいました笑。


3年前の出来事は、今も鮮明に覚えています。

この3年間、色んな事があったな♡

沢山旅行をして、デートをして、
去年からは同棲が始って……

私が辛いとき、いつも彼が助けてくれました。彼が居たから、色んなことが頑張れました！！


3年が長いようで、まだ3年？！って感じです。
いつも心の中で、プラス1年あったもん！って追加してます笑。


同棲を始めて、二人の関係はより濃いものになりました。


昨日は
二人で手を取り合って

”これからも宜しくね”

と言い合いました。




いつもイベント毎に私は彼にお手紙を書いているので、
伝えたい気持ちはここにしっかりと綴っておきました。

どんどん溜まっていく手紙を自分で読み返すと凄く恥ずかしいですが、
やぱり言葉にはない、素敵な物が手紙にはあると思います。




心の中で密かに、
プロポーズを期待していましたが、
今回はありませんでした。

でも、いいのです。
彼のタイミングをゆっくり待ちます。


私はいつでもいいよ～～～！！！笑


28歳までにはウェディングドレス着たいな♡(p*''v`*q)


皆様、こんな長い文を読んでくれてありがとうございました！

♡ハヤシライス♡

昨日、彼のリクエストでハヤシライスを作りました♡



多めに作ったので、二日連続ハヤシライス( ›◡ु‹ )

それに、ジャーマンポテトはジャガイモが甘くてホクホクで美味しかったので、また追加で作って、


おかずには

山芋と大葉の豚肉巻き
(ポン酢で食べるとさっぱりで美味しかったです！)

エビと大葉とチーズの揚げ餃子

作りました(ノ^^)ノ





うーーーーん、、
男性が好きそうな、ガッツリ系だなぁ。。(=ω=；)


彼は、
カレーライスや、ハンバーグ、生姜焼き、肉じゃが、唐揚げ……etc

など、カロリー高くて、子供が好きそうな物が大好きです笑。


そして野菜は、あまり好きじゃないのです(T∀T；)

あれば食べるけど、好んでは食べないそうです。

なのに痩せ型！！！！！！
世の中不公正だなー。

痩せ型でも、健康面を考え、ノルマとして、毎日少しはサラダを食べてもらってます！


彼が野菜大好きな人だったら、
野菜中心のメニューが沢山作れるのになぁぁ～～～。



夜に彼と同じメニュー食べてたら、
絶対太る(今危うい…)ので、
少しずつ工夫して行きます！


お米に執着心がないので、夜は完璧カットしてみようかな……ゥーｳﾝ((-ω- )( -ω-))ｩーｳﾝ




明日は大切な日なので、
ゆっくりお風呂に入ってマッサージして寝ます♡