年々脚が太くなっていく～～涙。｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
浮腫み大敵ですね！本当！
サボるとすぐダメに変化しちゃう。
こんな脚になりたい～！(〃ω〃)♡
長澤まさみさんは本当に理想の脚です！♡
山本美月さんも真っ直ぐで綺麗！
(ネットからお借りしました。)
おこがましく……体の中で、脚は好きな部位なので、
ここだけはちゃんとケアして行かないと！
小さい頃、お父さんが脚がまっすぐになるように一生懸命マッサージしてくれて、
そのマッサージが嫌で妹と逃げまくってた記憶が微かに残ってます…
怪我をした日には、怪我して痛いのに、それプラス怒られるというダブルパンチでした。
でも、お父さんのおかげで脚には大きな傷も虫刺され跡も無いので感謝です。。
美脚に大切な事、美脚になる為に…
◆むくみはその日のうちにケア！
◆リンパマッサージ
◆ウォーキング
◆脚あげ、脚パカパカ体操
◆あと、信頼している筋トレ。(辛いけどやるとすぐ効果がでる)
これはまた改めて写真と一緒に説明します☆
◆怪我しない、虫に刺されても掻かない！
-余談-
私は写真を撮る時に、絶対脚を意識して少しでも長く細く映るように地味に努力してます…笑。
(元から細ければそんな必要ないですが……)
座る時は、絶対に膝をくっつけて脚を斜めに流して、気持ちつま先を前側に出す！
ぜーーーーったいに脚を椅子の下に入れたりしません！これ、脚が太く短足に見えるから！！
立ってる時は、バレない様に背伸びしてから、どちらかの脚を少ーーーしだけ前にチョコんと出します。
遠近法で後ろの脚が細く見えるマジックです笑。
みんなで写真を撮る時は、脚を前に出して体を引きます！笑。
そうすると脚が長く見えます！
実物が太い分、写真に載る時は目一杯、詐欺なければいけないのです！
これも努力と言えますかね。。
ね……？(;´༎ຶД༎ຶ`)
実物も美脚だと褒めてもらえるように頑張ります！