皆さん、おはようございます！
Happy mind育成中のサニーです♡
今日はしっかり早起きをして、
シャワー⇨洗濯⇨お弁当詰め⇨朝ごはん⇨
二駅分歩き、最寄駅のスタバで朝活中です！
(コーヒーの横の粒はお口直しのナッツ達です笑)
昨日の夜から明日は絶対朝活するぞ！！と気合をいれ、
朝やる事を頭の中で考えながら眠りに着きました
早起きの秘訣は、朝やるべき事をピックしておくと
起きなきゃ！ってなるので、早起き作戦にはいいかと
朝8:30にスタバにいるなんて私の中では奇跡に近いんです
なんせ、寝るのが何よりも好きな人なので、、
それでもMEC食のおかげか体がウズウズして動きたくなるのです
パワーがみなぎってるのかな
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MEC報告 2015.12.14
朝&昼
◆卵焼き(韓国のりを入れて巻き巻き…)
◆アボカド&ベーコン&チーズのオーブン焼き
(両方写真の半分の量)
◆ブラックコーヒー
◆おからクリームチーズパンケーキにラムレーズンホイップをつけて
夜
◆パンケーキ以外の朝の残り
間食
◆６ピースチーズ一個
◆クリングリーダークチョコ 2ブロック
◆レアチーズケーキ一口
◆ココナッツのキャラメリゼ 何粒か
◆ローソン アイスコーヒー
反省
18日に大切なお食事があるので
MEC食&低糖質ダイエットのストイック期に突入しました
しかし、どちらかというとMEC食より低糖質ダイエット寄りですね
お肉を食べないと！！！
お肉を欲してるのに！！！
いきなりステーキ行きたいのに！！
サロンワーク中の休憩だと、どうしても匂いが……気になりますので、、
かといって帰ったら寝るだけだし
お肉をがっっつり食べるタイミングが見つからないー
体調 良好 便 あり (うさぎレベル)
体重前日比 －400g
やったぁ～～
また第一目標に近づきました！！！
今日もしっかり意識して頑張ります！！！！