ご訪問ありがとうございます。
セッションスペースOlive/心理カウンセラーmayuです。
罪悪感を手放すことから始まる。
最近、セッションをしていても、このことがよくテーマになっているような気がしています。
自粛明けから、クライアントさんも新しい方々との出逢いもあり、
私自身も色々勉強になっています・・。 感謝です。
まず私自身が、かなりこの「罪悪感を手放す」ことに
相当手こずっていた気がします。
そして、もちろん今も全くないかといえば
そうでもなくて、出てくる時もあって・・・。
でも、確実に以前の私のように
「罪悪感」に反応しまくるということはなくなってきていて
生きやすくなっているなーと感じています。
以前の私の場合は、
とりあえず、罪悪感を持つ、自分を責める、反省する
ということをすると
何だか、誰かに許してもらえるような
そんな感覚があったように思います。
（神様かなー、誰だろう・・。）
自分で自分を引き受けないで、
とにかく、ダメな私だからしょうがない・・。
そんな気持ちに自分をして
何とか自分を保とうとしていたみたいな・・。
（あくまで、私の場合です。）
でも、
スピリチュアル関係のことを勉強したり、
色々な経験の中で
自分の内面と向き合うことがやっぱり大切！
とか、
自分の面倒は自分で見る
とか、
思っていること、感じていることを観察してみたり
とか、色々する中で
とにかく、今の自分をそのまま大切にすることが
とっても大事ってわかってからは
今、ここに存在していることの
素晴らしさみたいなものを
すごーく感じるようになって
自分がダメ
っていう発想自体が
もう違和感ありまくりになってしまって
罪悪感というものから
遠くなった気がしています。
（罪悪感を持っている場合ではない！なんて(笑)）
今の私自身（体）は、借り物のような感覚で
だから、大事にして当たり前
（お借りしているものだと感じているとまた返すわけで・・。
どこへ、何に返すんだ？？(笑)）
ネガティブに捉えること、責めるっていうのも
何か変！
そんな感覚がしています・・・。
これ、自分がそうだと思えると
周りの人もみんなそうなわけで、
そのままでOK
だなーって思えてきます。
これって、とっても楽です(*^^*)
我慢して周りの人を許すとか
苦しくても、ありのままに受け入れよう
と努力するわけでもないので・・。
うまく伝えられないのですが、
そんな感覚で今はいます(*^^*)
この感覚、７月に入ってから
また更に強くなった気がしていて・・。
身の回りでシンクロも色々起きたり
何だか自分のエネルギーのアップを実感しています。
今年の２月３月頃の、エネルギーがとっても下がっていた自分とは
全く違います。
不思議です(*^^*)
誰でも、いつからでも
人は変わることができる。
また改めて
実感中です(*^^*)
まとまりのない話ですが、
こんなつぶやきでした。
自分のこともっと好きになる
本来の自分を思い出して、人生をシフトしたいあなたをサポートします。
心理カウンセラーmayu （宮﨑 真由子）でした。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝をこめて・・・ mayuでした。
