ご訪問ありがとうございます。
セッションスペースOlive/心理カウンセラーmayuです。
おはようございます。
今日のカードはこちらでした。
【カップの６ 悲しみ】
〇涙を流す
〇浄化
〇悲しみを表現する
〇助けを求めなさい など。
意外と、悲しみを自覚していない人が多いようです。
なので、対処ぜずにたまっていく・・。
今日は自分の悲しみを感じて、自分を大切にする。
そんな日のようです・・。
感情には良い悪いはないと言われています。
ただ、信号を出しているだけ・・。
でも、私たちは、
ネガティブな感情にはどうしても蓋をしがちです。
我慢しなくちゃって、瞬時に判断します。
弱みは見せられないし、まず自分自身が強い人間でいなくちゃって思います。
そして、どんどん重くなっていく・・。
でももし、信号だとしたら、
何を伝えようとしているんだろう・・。
ニュートラルな目で、眺めてみたらどうなんだろう・・。
自分の悲しみを知ってほしい、感じてほしい、
知って、感じることが、自分を大切にすること。
解決するのが目的ではないんですよね・・。
知ってほしい、分かってほしい、感じてほしい・・。
なんです・・。
今日は気づかなかった悲しみも感じてあげて、自分を思いきり大切にしてあげる。
そして、軽やかな自分になっていく。
感じきることで次へ向かえる、それが人間の仕組みのようです。
どうぞステキな１日をお過ごしください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
感謝をこめて・・・。
自分のこともっと好きになる。
本来の自分を思い出して、人生をシフトしたいあなたを応援しています。
心理カウンセラーmayu でした。
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