私の記憶術② 短期記憶と長期記憶

今回も記憶術を身に付けるトレーニングとして、私が学んだ記憶術を公開します。

短期記憶と長期記憶、こんな言葉を聞いたことはありませんか。

ざっと言うと

短期記憶とは、一時的に数個程度の情報を保持する

長期記憶とは、長期的に大量の情報を保存することが出来る

短期記憶として分かりやすい例は、英単語などの学習系です。前日に単語を一生懸命覚えたのにかかわらず、次の日にはすっかり・・・なんて経験はないでしょうか？他にも、あるサイトに会員登録して、ショートメッセージに一時的な4桁程度のパスワードが送られてきた際に、ぱっと覚えてそのまま入力して登録したことはないでしょうか。

短期記憶は一時的に情報を保持しただけで、重要かつ必要と頭が認知しなければすぐに消え去っていきます。

逆に言えば無駄なことを覚えておかない能力と言うことも出来ます。

逆に長期記憶とは、短期記憶を頭の中で何度も繰り返す行為によって、比較的長い期間、保持される記憶のことであり、勉強で学んだ知識はこちらの記憶で入れておくべきと言えます。

しかし、人は忘れる生き物です。

1時間後には40％、次の日には70％忘れているなどと言われます。

しかし忘却は始めは急激に進むものの、ある一定程度忘却が進むと、次第にその忘却率は緩やかになるということが判明しています。

よって記憶したい事項を頭の中で何度も繰り返すことを短時間で繰り返すことで、長期記憶に結びつくことになります。

そして一度、長期記憶に保持された情報を再び思い出そうとする時には、初めに学習した時よりも学習時間が短くて済むことも判明しています。

長期記憶の学習効果のピークは午前中と言われているため、午前中に学習スケジュールを組み立てることが効果的と言えます。

まず、この特性を覚えることが記憶術の土台になります。

まとめると

頭の中で繰り返すことで長期記憶となる

一度、長期記憶に保持すれば、再学習で早く思い出せる

長期記憶したい事項は午前中に学習すると効果的

記憶する、ということはトレーニングで向上させられます。

私は効率的な学習をすることで、宅建試験を初学で40日で合格しました。

その辺りのコツも今後お伝えしていきます。

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私の記憶術① いいな（117）時報

今回から、記憶術を身に付けるトレーニングとして、私が学んだ記憶術を公開していきます。

117　時報

177　天気予報

これ、何のことか分かりますか。

電話の3桁番号サービスです。

今はインターネットでどちらも見れますから、わざわざ電話を掛けて聞くことは無いかもしれません。

私が高校生の頃、インターネットというものは無かったですから、天気予報を知りたいときは電話を掛けて聞いていました。

（新聞を取っていても、朝見るだけでリアルタイムには分からないので）

電話を掛ける時、番号を「117」と掛けてしまい時報を聞いてしまうことがしょっちゅうありました。

7という数字が入っていることは覚えているのですが、3桁まで覚えていません。

間違っているならもう片方を試せばよいと思ってしまい、覚える気が無いからです。

記憶術を学んだ時、時報の数字並びが117のため、「いいな」と読み替えることにしました。

「いいな　時報」

こちら側さえ覚えておけば、177＝天気予報ということが分かります。

2つ似たような事柄があった場合、片方さえ覚えれば、もう片方が消去法的に覚えられる手法です。

そして片方は必ず覚える事、だから自分が覚えやすい、簡単な方を覚えておくと良いです。

これは試験には関係ないジャンルではありますが、こういった一般常識的な事柄も記憶術を使って覚えると頭の柔軟性に繋がっていきます。

ゴロ合わせを作る時、あまり理屈を考えずパッと閃いたものにすること。

その閃きは自身にしか出来ませんし、自分なりのやり方として定着していきます。

そもそもの記憶術というのは、こういったことだと思います。

今後もやり方を紹介していきます。

ちなみに

104 番号案内 

113 電話の故障 

115 電報のお申し込み

になっています。

参考までに。

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記憶術の習得は一朝一夕では無いが、一度覚えたら自転車に乗れることと同じ

自分がよく言う事

「記憶術」の習得は一朝一夕では無いが、一度習得したら自転車に乗れることと同じ。

記憶術の習得は一朝一夕で出来るものではないことをご了承ください。
毎日もしくは定期的に活用・反復することで習熟します。
子供の時、自転車に乗れるようになるまで四苦八苦しなかったでしょうか。

私は今でもなかなか乗れなかったことを覚えています。

なので後輪に補助輪を付けてしばらく乗っていました。

しかし同級生が次々と補助輪を外していることに焦りを感じ、週末で練習。

半日ぐらいかけて、感覚を掴んで乗れるようになりました。

そこから普通に「二輪の自転車」として乗ることが出来るようになりました。

今は自転車を持っておらず、数年乗っていないですが、先日自転車で動く用事があり、レンタサイクルを活用し乗りましたが、普通に乗ることが出来ています。

そのことと同じで、一度乗れたらしばらく乗っていなくても普通に乗れるような感覚、

これが記憶術です。

覚え方のコツのようなものを習得したら、仕事上の用件でも、名刺交換した相手の名前でも

すぐ覚えることが出来ます。

「記憶術」という言葉は、ずっと以前からある言葉ですし私の専売特許というわけでもありません。

「記憶術」自体、形のないものですし、コレと決まった形がありませんので私のやり方がすべて正しいとも思っていません。

常に試行錯誤しながら、日々の生活でもそれなりに活用しています。

私は記憶術とは、「思い出しの技術」と考えています。

昨日食べたものを思い出す。３日前に初めて出会った人の会話を思い出す。

１週間前の会議の内容を思い出す。

そんな習慣付けが「記憶術」につながると思っています。

ブログで継続的に記載していきます。

社労士試験 お疲れ様でした

昨日、社労士試験を受けた方々お疲れ様でした。

当日夜のTwitterなどを見ていると、全然手応えが無かった人、自己採点をする気が起きない人、そして想定外の問題が出たなどなかなか難しかった印象です。

毎年、想定外の問題は出るものなので、その辺りは割り切っていくしかありません。

翌日から速報が出て、早くも不合格が見込まれる人もいるようですが、来年受けるにしろ1年後なのでとりあえずしっかり休んだ方がいいでしょう。

お疲れ様でした。

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週末は社労士試験 「選択式」1点でも多くもぎ取る方法

ついに、社労士試験です。

最後の追い込みに力を入れている受験生も多いと思います。

中には

有給休暇を取得

テレワーク中に勉強！？

通勤時に単語帳をチェック

スマホを封印

などなど工夫を凝らしている人も多いのではないでしょうか。

それだけの価値があると思います。

さて今回はブログを読んでくれている受験生の方に

「選択式」で1点でも多くもぎ取る方法をお伝えします。

「過去５年分の選択式試験の問題を読んでください」
 

「選択式」、足切りが厄介です。

まず全科目３点以上、救済の場合もありますが、せめて２点取りたい（過去に健康保険で例外の１点あり）。

しかし、2・3の選択肢候補があり、どれを埋めても支障がない気がする・・、そんな分からない欄もあるでしょう。

数字を問う空欄なら、ただ覚えておけばいいだけなのですが、語句を入れる空欄は読解力や語彙力が問われているようで、自身の底力が試されますね。

そこで上記の　「過去５年分の選択式試験の問題を読んでください」というもの。

こうした読解力を問われる空欄は前後の文章から推理していくわけですが最もらしい語句が選択語句にあるわけです。

過去５年分の問題を読んで、社労士試験独特の文章の言い回しを掴むのです。

しかも空欄以外のところをよく注意して読んでください。

いわゆる「繋ぎ」の文章。空欄の前後は当然受験生の誰もが過去問攻略をしてますから読んでいますね。

しかし「繋ぎ」の文章は、３回以上の再受験者ぐらいしか読んでいないでしょう。

今回の試験が初回、または２回目ならばより注意して読んでください。

私は一回で合格しましたが、選択式ならではの独特の言い回しは暗記するぐらい読み込んでいました。（記憶術があるので、５年分の問題文を覚えるのは簡単でした）

合格率たった５％前後に、特に初回受験者が入るには２回目以上の受験者よりより効率的に賢い戦略でいかなければなりませんね。

では幸運をお祈りしております。

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社労士試験 最後の追い込み 模試を受けただけで終わらせない

社労士試験まであと4日ほど。

最後の追い込みは進んでいますでしょうか。

事前に資格予備校・塾が主催する模試を受けて力試しし、思ったより成果が出せず落胆・・という人もいると思います。

高いお金を出して模試を受けたでしょうから、受けっぱなしで終わっては勿体ないです。

多くの人は解答を見て自己採点、成績表を見てその場で解きなおしや反省はするけれど、その後ほったらかしにする人結構多いです。

特に点数が思わしくなかった人ほど、そういった傾向のある気がします。

模試は、各塾が去年までの傾向、今年のトレンドを押さえて作成しています。

だから、ある程度のリアルな実力が反映されると言えます。

模試は、答えを覚えるぐらい何回も回しましょう。

私は、解答解説の重要なところは、コピーして壁に貼って活用したりしてました。

試験の合格率は3％から6％（毎年変動ありますが、最近の傾向はこのあたりでしょうか）であり、模試で上位の成績にいることに越したことはありませんが、そこからぐっと伸びる人もいます。

私もそうでした。模試では真ん中ぐらいの順位でした。しかし合格しました。

試験当日までに、しっかり力を付けていけばいいのです。
 

高いお金を払って受けた模試。

もし落ちたら、また来年分のテキスト・模試・試験代が掛かってしまう訳ですから、しっかり使い倒しましょう。

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社労士試験まで1週間、悔いの無い勉強を ゴロ合わせ＋記憶術のコツPDFを販売中

社労士試験本番まであと1週間、勉強は進んでいますか。
模試の成績が芳しくなかった
過去問が全く解けない
勉強時間が足りない
今週も仕事で忙しい
体調が芳しくなく勉強に集中できない
など万全な状態にほど遠い方もいるでしょう。

そんな貴方でも合格基準点へ一気に伸ばせる、15ページ以上にまとめたゴロ合わせ集と記憶術のコツPDFをおすすめします。

このPDFでは、私が社労士試験時に活用していたゴロ合わせと私が学んだ記憶術の一部のコツやキーワードを紹介しています。

特に上記のように時間が無い方、何でも良いから点を取りたい、なりふり構わず合格したいような方に読んでもらいたいと思います。

私は10年前に社労士試験を受け、1回で合格しました。
1発合格できたのは、間違いなくゴロ合わせ＋記憶術の相乗効果です。
PDF内でも少し触れていますが、私はどんな形でも良いから合格したいと思っていました。
だから、ゴロ合わせをとにかく作りまくりました。作った割に頭に定着したゴロ合わせはそれ程多くありません、だから何回作り直したのか分かりません。
自分の覚えやすい形に次々にリニューアルし、心に残りやすいものを作りました。
しかし、どんなに多く心に残りやすいものを作っても、結局試験本番の日に覚えなくては役に立ちません。

また、ゴロ合わせを全ての法令・分野・論点で作ることは出来ないので、文章を理解するという行為も必須です。
しかし決して短くない文章をどうやって覚えるのか。
社労士試験は広範囲かつ深い知識が問われるため、とにかく暗記量がモノを言います。

忘れる→覚える→忘れる→覚える、の繰り返し、しかし記憶術を使えばその忘却の回数は間違いなく減ります。
記憶が定着する仕組みを使うからです。
そんな要領も当商品の中に記載しました。

ブログをある程度読んでから、購入していただいた方が理解が進むと思います。

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社労士試験合格を目指すゴロ合わせ集と記憶術のコツ

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私が社労士試験時に活用していたゴロ合わせ集と私が学んだ記憶術の一部のコツやキーワードを紹介します。
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また、ゴロ合わせを全ての法令・分野・論点で作ることは出来ないので、文章を理解するという行為も必須です。
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アポ・約束の日を記憶術で覚える

「スケジュールを把握する」

仕事をしていれば、会議や訪問日など色々な予定・アポがあると思います。

仕事をしていなくても、友人とゴハンに行ったり、ママ友と遊びに行ったり。

せめて、その月内の分もスケジュールをすべて覚えていますか。

今月の営業会議は何日の何時から？

取引先へ商談の日はいつで何駅に上司と行く？

ドライブに行く予定の日はいつで何時に待ち合わせ？

歓迎会の日時は？

すべて手帳や携帯などを見ずに答えられますか？

会社の先輩でも逐一誰かに確認している人がいます。大事な取引先へ行くのに。

記憶術を学んでいけば、そうした予定をすべてアタマに入れておくことが出来ます。

記憶術は、試験に合格するためだけのものではありません。

こうした予定をキッチリ覚えておくことが出来ます。結果的に手帳や携帯を確認する手間や時間を削減できます。

聞かれた相手からも、よく覚えているなと、感心されます。

すっと答えることが出来たなら、上司や同僚・友人からも印象がよくなります。

覚え方はコツだと思うのです。

・手帳に記入もしくは携帯に入力したときにすかさず覚えていく、

・予定が変わった時、書き直す・入力し直すと同時に覚えなおす

この行為を毎回しっかりやれば、理論上把握出来る、

しかし人は忘れる生き物です、だから何かに関連付けて覚えたり、

12日の午後3時に待ち合わせなら「123」と並んでいる、

と思って覚えておくと記憶しやすいです。

そんな自分なりのコツを掴んでいくといいでしょう。