断食回復食２日目　伊豆一碧湖の「一碧湖神社」と「江ノ島分霊 弁財天」

 

３日間の断食あけの

回復食２日目。

 

体重は、ー０．４キロ。

合計２．５キロ減。

 

減ると、寂しいものは

多いけれど、この場合の

体重は嬉しいものです！

 

◆５日目　

７月７日（木）

5時30分   起床・お風呂
6時30分　 朝の散歩
7時45分　朝のドリンク
10時　　　朝食

10時30分　外出

11時10分　岩盤浴、入浴

12時45分　オプション施術　針・マッサージ

16時10分　通常マッサージ、カッピング
17時　　　姿勢改善エクササイズ
18時　　　夕食
18時45分　生活習慣改善講座

 

 

朝のお散歩は

伊豆一碧湖のまわりを一周。

 

 

柴犬のうみちゃんと

やすらぎの里の大沢代表の

あとに続きます。

 

 

１周４０分くらいで

気持ちの良いお散歩コースでした。

 

一碧湖の神社にも

お参りさせていただきました。

 

「一碧湖神社」

 

＜御祭神＞
天八大龍王大神
天五色辨財天大神
御守護水神
八岐龍王大神

 

「江ノ島分霊 弁財天」

 

一碧湖は、水のパワーが

とても強いのだと

御祭神のお名前をみて分かりました。

 

とても神秘的な雰囲気で

好きな場所でした。

 

 

朝のドリンクは

寒天オリゴドリンク。

 

その後

伊豆高原駅へ。

 

もどってきて

朝食です。

 

 

玄米リゾット

キャベツと油揚げの煮物

豆乳ヨーグルト。

 

ひとくちずつ

ゆっくり味わいながら

いただいたので

 

食べ終わった時には

３０分以上たっていました。

 

味が薄味なので

素材の味を感じることが出来ます。

 

朝食のあとは

岩盤浴、入浴。

 

そして、オプション施術の

針・マッサージへ。

 

担当してくださる井原先生は

ゴッドハンドと呼ばれています。

 

１日目のマッサージも

気持ちよかったのですが・・・。

 

オプションは

それをはるかに超える施術でした！

 

感動して涙がでるくらい

体が軽くなりました。

 

井原先生が

「頑張ってきた人には

神様がご褒美をくれるんだよ」

といってくれて

 

本当に、神様からの

ご褒美だと感じました。

 

体が、とっても軽くなって

姿勢改善エクササイズにも

 

気持ちよ～く

参加することが出来ました。


そして、夕食は

 

 

玄米おむすび

大根のお味噌汁

梅干

車麩と青菜の煮物

冷ややっこ

 

とうとう

おにぎりまで

回復しました！

 

夕食後には

帰ってからの注意点を学ぶ

生活習慣改善講座がありました。

 

朝の散歩が

いかに効果的か分かったので

試してみたいと思います。

 

 

柴犬のうみちゃん。

 

モフモフで

可愛いです！