ダイエット14日目

ダイエット14日目

体重

64.6kg(前日比－0.1kg)

                   (MAX比－1.1kg)

食事

朝:野菜スープ、ヨーグルト、紅茶

昼:野菜スープ

間食

夜:かにかま

今日は仕事終わりで2駅ウォーキング

そんなに距離がある訳ではないけど習慣にしていきたい

運動は苦手だけど歩くのはすき

筋トレもやらなきゃと思いつつ……後回し

ダメですね

思ったら即行動

やるか

ゆいぞう