引き締め期７週目

カッコいい体を目指し、筋トレ継続中です毎週金曜日に経過をアップしていきます

今回の体

前回の体

今週は８４.８キロに最軽量を更新

肩がだんだんいい感じに

写真ではわかりにくいですが、前腕も太くなってきました

懸垂は３回出来るようになりました毎週１回増えてますね🎵

あと１週間でどこまでかっこいい体になれるか最後の追い込み頑張ります

過去動画はこちら↓

『引き締め期６週目』

『引き締め期５週目』

『引き締め期４週目』

『引き締め期３週目』

『引き締め期２週目』

『引き締め期１週目』

『減量期を始めて２ヶ月』