ささみです🍰
私、この人のこと
あんまり好きじゃないなぁ
なんでそんなに口が悪いんだろう？
私にだけ冷たい対応な気がする
嫌だなぁ、会いたくないなぁ
私の現実にはそう感じてしまう人が
現れています。
なぜ私はそう感じるのかを
考えてみると、
だって、その人が感じ悪い対応
してくるからでしょ
それ以外に理由なくない？
みたいな(笑)
その人が悪い以外に理由なんてないと
思っていました。
だけど、
自分の目の前の現実は
すべて自分が創っているので、
嫌な人について考えるのは嫌だけど
考えてみました
嫌な人のことを私が嫌だと感じるのは、
その人の前で私は、
本来の自分じゃない姿を
演じなきゃいけないと
思っているから！
私はその嫌な人の前では、
気分じゃなくてもニコニコ笑顔で、
褒めたくないけど褒めたり、
その人の発言を否定することなく
肯定しなくちゃいけない状況。
だと、
勝手に思い込んでいた。
これが自分で作った間違った
思い込みなんです！
褒めたり肯定したりしなくちゃいけないって
別に頼まれてもいない
それなのに自分で勝手に、
やらなくちゃいけないよね…
と行動していたのです。
嫌な人の性格が悪いからではなく、
その人の前では
リラックスした自分でいられない。
自分の意思に反する言動をさせられる。
これが嫌な根本原因だったのに、
この人の性格が嫌だから嫌い！
と、問題をすり替えていたのです。
みなさんも目の前に
あんま好きじゃない人が
いたりすると思いますが、
何が嫌なんでしょう？
自分に危害を加えてくるから嫌。特にひどい対応をされるわけではないけどなんか無理！
どっちのパターンにしても、
その人といると自分が
自分らしくいられないと
感じるから
関わりたくないんです。
このカラクリがわかったので、
私は勝手にその人に
媚びることをやめました。
そもそも、
わざわざ関わりに行かない。
関わることになったら
最低限関わるけど、
やりたくないのにニコニコ笑顔とか、
その人を褒めることとかをやめました。
とってもザワザワしました。
あとから何か言われるかな？とか。
ノリ悪いなとか。
でも、別にその後何も起こらない。
引き寄せの法則は、
望まないものにフォーカスせず、
望むものについて考え続けなさいと
いわれます。
でも、なぜ嫌なのかがわからず
モヤモヤして、臭いものに蓋状態のまま
望むものにフォーカスって難しい
だからこそ、
なんで嫌なのかを
じっくり見る時間を
あえて取る。
望まないものを
見てみぬふりしているのって
結局望まないものを
長時間チラ見してるってこと
めっちゃフォーカスかけてるってこと！
だから一回しっかりと見つめて、
もう見なくて済む状況を
作ってあげることが大切なんです
目の前の嫌な人すらも自分次第で
気にならなくできるし、
気にならなくなるからこそ
その人がいなくなる現実が来たりもする
世界は自分が創っている！
大丈夫！今日も一歩前進
ささみ🍰