住吉鍼灸院の平田です
最近院内で植物を育て始めました
人参です
ニンジン3号です
2号もいます
私の実家では母親がよく
台所の窓際で育てていたんで
私も普通に思っていたのですが
スタッフからも患者さんからも
「これはなんですか」
「育ったら食べるんですか？」
と聞かれます…
食べません(－．－)
ただかわいいから
育てているんです(－．－)
そしていつか皆が
「かわいいですね～」
と言ってくれることを願って
今日もせっせと水やりします。
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さて、今回は
何故、骨盤の動きは悪くなるのか？
がテーマです
妊娠しやすい体質には
骨盤の動きが良い方がいいので
何が原因か知っておきたいですね
原因としては
1、冷えによる血流不足
2、厳しい運動
3、精神的緊張
と言うのことが考えられます。
思い当たることはありますか？
1、冷えによる血流不足
これは単純で、冷えることによって
血流が悪くなり関節の動きが悪くなる状態
です
2、厳しい運動
これは、本当にプロの選手や
幼少期から厳しい練習をしていることにより
身体的ストレスがかかり骨盤に緊張を与えてしまう
3、精神的緊張
これは「そんなことあるの？」
って感じですが
実は一番多いんです！
頭の緊張が強い方も骨盤の動きが悪くなり、
締まってしまっていることが多いです。
そういう場合は
目や頭を休めて
神経をリラックスさせるように
してみて下さい。
・普段お仕事で頭を使う
・ＰＣ作業で目を使う
・ストレス環境に居る
など言う場合は
家に帰ってきてからや
お休みの日は
ＰＣやスマホなどは極力控えたり
ほっとタオルで目のケアをする
脳みそを空っぽにするために
何かスポーツをしてみる
リラックスできるように
ゆったり過ごしてみる
などお家でケアして頂くといいですし
もちろん鍼灸治療もいいですよ
そうすることで
骨盤の緊張も緩み
動きが良くなります
自覚がなく
無意識に身体や心が緊張して
しまっていることもあり
そういったことが、妊娠しづらさにも
繋がっているのではないかと思います。
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さてこちらが
私の自宅にある
1号です
1号は
結構成長してきてますよね（＾＾）
また成長の過程をたまに載せます。
さてさて今回も
お付き合いいただき
ありがとうございました！
次回もまた妊娠についての
お話をしていきますね
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