なんだかブログが体の不調日記のようになっていますが、きっとそんなお年頃なんだと割り切るようにしています。
数日前のことですが、ちょっと寝る時間が遅くなった日があるのですが、布団に入って、たぶん眠りにつくちょっと前だったんじゃないかと思いますが、突然頭の中で弾けるような音がした感じがして、パッチと目が覚めました。
一瞬、頭の中の血管でも切れたのかと思いましたが、頭が痛いとか重いとかはまったくなし。
でも、電気をつけて思わずスマホで検索してみました。
そうすると、同じような症状を書かれてる人が結構いて、頭内爆発音症候群なんて、名前もあるようです。
このページが分かりやすく書かれてました。
もちろん、私は医者じゃないので、勝手に判断してはいけませんが、この症候群は、ページを読んでみると、睡眠不足とかストレスも原因になるようです。
数日、様子をみましたが、その後はそういった症状は今の所ありません。
早く寝れるように生活をもっと変えたいのですが、家族と生活してると、お風呂の順番や、食事のこともあり、なかなかうまくいきません。
自分ではそこまでストレス溜めて生活してるつもりはないけれど、実はストレス麻痺状態なのかな。。。。
甲状腺もよくストレスがとか言われるけど…
年齢的にこれも更年期の不調の一つなのかもしれないし。。。
同年代の友達と話しても、どこも問題なし！とっても健康という人はいないので、いろいろ不調や不具合と向き合う年齢なんでしょうね。。
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