きれいなお母さんになりたーい！
監修させていただいている栄養学ダイエット
細くなるだけではなく
内側からパワーが溢れている女性になるためには
美味しいものを食べないと始まらない！
だから”おいしく食べてきれいに痩せる”がコンセプト
ただ痩せるだけではなく
健康的な体も手に入れて魅力的な女性になりましょう！というのが目標です
食べたら太ると思っている人も多いですが
そんなことないのです
大事なのは何を食べるか、ですね！
栄養学ダイエットの講師の長澤ともこさんが
産後ダイエットについて記事を書いてくれています
子育てをしないといけないお母さんは
栄養不足になるようなダイエットは出来ませんよね
だから食べないという選択肢はあり得ません
（しっかり食べないと心も体も元気が足りなくなります）
でも体型を戻したいんだよ～という声を良く聞きます
全然見えませんが
ともこ姉さんは3歳の女の子のお母さん
本当に全然見えないんですよ
足はきれいだし
お腹はきれいだし
なんなら子供を産んでいない私より全然きれい！爆
※今はインナーマッスルの研究をしているらしいっす
ものすごく激しい運動をしているわけではなく
普通の生活の中にダイエットが組み込まれている感覚なのです
だから生活しているだけで
どんどんきれいに健康的に♡
ダイエットをする！と意気込まなくても
きれいになることは可能です
というかきれいな人って「何もしてないのよ」って言うじゃないですか
それですよ、それ
生活そのものがきれいを引き寄せてるんです
何もしてないのに
どんどんきれいになる
このヒントは食事にあります
栄養学ダイエットは
ダイエットとお別れするダイエットです
何もしていないのにきれい
それって健康的で一番素晴らしいことだな～と思いませんか？
力の入っていないナチュラルな美人を目指していきましょ～
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