冷凍アジフライを使って コールスロー、カプレーゼ

とにかく暑い🥵💦

アイスを食べると、すぐクールダウンできる🍧

気をつけて食べないと、すぐ太りそう…😓

野菜とたんぱく質

今日も達成できたかな☺️

アジフライ🐟

バラモン食堂の冷凍アジフライ🐟

多めに買い置きした。

きゃべつがあるから、揚げるだけのこれにしよう🤔

コールスロー

赤きゃべつ、きゃべつの芯、きゅうり、にんじん、玉ねぎ

きゃべつの芯と玉ねぎ以外は塩揉み。

白ワインビネガーとマヨネーズで和える。

カプレーゼ🍅

フルーツトマトの甘さが足りないので、きび砂糖をかけて、マリネしている🍅