こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
骨や血管を守る働きもする
女性ホルモン
『エストロゲン』
についてお話しします。
エストロゲンは、
卵巣から分泌される
ステロイドホルモンの一種です。
カルシウムの吸収を促して
骨を守り、
血管や皮膚の老化を防ぐ役割をしています。
そのため、
閉経後の女性は
動脈硬化や骨粗鬆症に
なりやすくなるのです。
大豆などに含まれる
イソフラボンは、
体内に入ると
エストロゲンに似た働きをするので、
更年期障害の緩和に役立つと
考えられています