こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
続いては
腸の修復を助け、
胃腸の働きも向上させる
『グルタミン』
についてお話します。
グルタミンは
筋肉に多く含まれ、
リンパ球や腸粘膜細胞などの
機能を守り働きがあります。
消化管から細菌が侵入するのを防ぎ、
免疫機能の活性化にも役立っています。
消化管の手術後には
筋肉から腸へ移動して
修復を助けたり、
体のエネルギー源として
利用されたりします！
胃腸の働きを助ける作用や、
アルコールの代謝を促進する作用もある
といわれています