こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
次に
『カプサイシン』
についてお話しします。
『カプサイシン』とは
主にトウガラシに含まれている
独特の辛さ成分のことです。
カプサイシンは
その発汗作用のもとになる成分で
カロテノイドの一種です。
その仕組みは
交感神経を刺激して
アドレナリンの分泌を高める
↓
アドレナリンが脂肪細胞に作用
↓
貯蔵脂肪の分解と燃焼
↓
エネルギー代謝を高める
↓
体温上昇
↓
血行が良くなり
発汗する
となっています
★交感神経は
活動時やストレスを感じている時、
副交感神経は
休息時やリラックスしている時、
に働きます。
健康な人は
この２つのバランスがよく働いています。