こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
櫻井大典先生の、らくらく健康法
「つぶやき養生」という本がありまして
季節ごとに体にイイコトが載っています。
皆さんも一緒に
楽しみながら取り組んでいきましょう
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前に進む力がなくなってしまったとき、
多くの人はそれを「甘え」と感じたり、
「頑張らないと」と言ってみたり
「努力が足りない」「我慢が足りない」
精神論で大きなケガを過小評価
してしまっているように感じます。
ケガは休まないと治らないです。
痛いときはちゃんと休みましょう。
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一週間、お疲れさまでした。
ゆっくり体を休めてくださいね