こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
櫻井大典先生の、らくらく健康法
「つぶやき養生」という本がありまして
季節ごとに体にイイコトが載っていて
楽しみながら取り組んでいます
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不安やイライラを感じたときは
まず、自分にとって
心地よい香りを感じてみましょう。
柑橘類、ミント、ローズ、ラベンダー
などがオススメだそうです。
まわりでイライラしている人がいるときは
ぜひ、教えてあげてみて～
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一週間、お疲れさまでした。
ゆっくり体を休めてくださいね