にんにくパワー

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

体が変わる食べ方のコツ

その調理、９割の栄養捨ててますの

中から、目からウロコを紹介しまーす

疲労回復には、にんにくパワー

細かく刻むほど効果があるそうですが、

すりおろしてから１０分で

香りも殺菌作用もMAXになるそうです

炒め物に入れると美味しいんだけど

食べた後のニオイが気になりますよね

そんな時は。。。皮つきのりんごを

一切れ食べるといいそうです

いいこと聞いちゃった

私も参考にしています

つづきはまた来週～