ムダなく栄養を

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

体が変わる食べ方のコツ

その調理、９割の栄養捨ててますの

中から、目からウロコを紹介しまーす

今の日本人の７割が野菜不足だと

いわれているのに…

そのうえ、野菜の栄養素は

昔に比べて激減しているそうです。

時代とともに

食材の栄養価が変わってきている

今だからこそ、食材を逃がさず

効率よく食べることが大切ですね

私も参考にしています

つづきはまた来週～