食べ過ぎた次の日には

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

息子の野球つながりで仲良くなった

ママ友たちと、お花見して

ピザパーティーしました～

息子たち、それぞれ就職が決まり

私たち、子育てがんばったね会です

みんなで集まると楽しくて、

ついつい食べすぎ～飲みすぎ～

体重見てビックリ～

よくあるパターンですよね（笑）

このように食べすぎた次の日は

食事を抜くのではなく。。。

具だくさんの味噌汁や温野菜、

糖質と多すぎる脂質を抑えた食材を

食べるのがポイントですよ