こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
続いては
『乳酸菌』を
お伝えしようと思いますが、
その前に腸についてお話しします！
腸は小腸と大腸に分かれます。
小腸は
十二指腸、空腸、回腸に分けられ、
食べ物を消化吸収して栄養を摂取する
大切な臓器です。
大腸は
上行結腸、横行結腸、下行結腸、Ｓ状結腸、直腸に分けられ、
小腸で消化吸収された食べ物の残りカスから
水分を吸収して排便しやすいように
便をつくっているところです。
大腸は小腸より短いし、
面積も小さいですが、
病気が起こるのは
大腸のほうが多いです。
大腸は残りカスと腸内細菌で
いっぱいだからです。
腸内が快調じゃないと
腐敗が発生して
さまざまな体の不調につながります。
そこで力を貸してくれるのが
来週お話しします『乳酸菌』です！