こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
一般的に、３日以上の排便がない
１週間の排便回数が２回以下
の方を便秘といいます
食事の見直しや、軽い運動をすることで
改善されるといいのですが
ダイエットの敵
便秘は圧倒的に女性の方が多いです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今の社会は、まだまだ女性が男性に合わせる
というリズムで動いています。
働く女性は、職場で男性に負けたくないという
気持ちが強ければ強いほど、どうしても女性性を
抑えなければならない。
また家庭においても、旦那さんのリズムに合わせて
いると、自分のリズムを見失いやすくなります。
旦那さんや、男性社会に必死に合わせながら生きて
いる女性にとって、象徴的な症状と言えるのです。
おのころ心平さんの
「きれい」をつくるココロの処方箋より
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なるほど～
このようなストレスが原因で
便秘になることもあるんですね
ゆっくり話す
ゆっくり食べる
食事の時間を一定にする
「わたしは女なのよ」と
１日５回つぶやいてみる
ストレスを溜めないように
少しずつ発散していきましょうね～
