あなたの来年の目標は? | ダイエットの極意教えます!大津市すみれ薬局ブログ

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滋賀県大津市滋賀里にある相談のできる薬局「すみれ薬局」のブログです。
すみれ薬局のダイエットカウンセラー高田が、ダイエットの極意、日々のことやお店の情報などお伝えしますね。
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こんにちはキラキラオンプ

 

滋賀県大津市のダイエットを応援する

 

すみれ薬局の高田です嬉しい

 

 

 

 

年末に近づいてくると、あちらこちらで

 

来年の目標ははてなマーク

 

どんな年にしたいですかはてなマーク

 

と、耳にすることが多くなってきますあは

 

 

 

 

その中で、「ダイエットをする!!」 を

 

来年の目標に掲げられてる方がチラホラ・・・。

 

 

 

 

いくつになっても、きれいでいたいドキドキ

 

女性の永遠のテーマですよねキラキラキラキラ

 

 

 

 

そんな方へのアドバイス~クローバー

 

 

 

 

ダイエットをする!! ではザックリすぎ爆笑

 

もう少し細かく具体的にポイント

 

 

 

 

例えば…

 

・間食はしない

・夕食は控えめにする  とか

 

・いつまでに、マイナス○○kg

・〇〇号の洋服を着る  などなど

 

 

 

 

大切なのは、

 

ダイエットをして、どうなりたいかキラキラキラキラ

 

 

 

 

そのために、

 

どのような行動をするかキラキラキラキラ

 

 

 

 

なりたい私を明確にイメージすることで

 

ゴールは近づきますよるん