こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
よく降るなぁ～
今日は朝から雨模様の滋賀県です
イライラ
ザワザワ
このようなマイナスの感情が
ダイエットの邪魔をすることがあります
皆さま～
普段のお食事は濃い味を好まれますか
それとも薄味ですか
味覚は 「舌」 に通じ
「心」 と密接に関係します
ある研究で
濃い味に慣れると、感情的になって
キレやすくなるといわれます
味のセンサーは濃いものばかり食べてると
より味の濃いものを求めるようになり、
味覚が鈍感になり働きが悪くなります
味覚をリセットするのには飲み物が有効～
味のないものがいいので、水が一番
味覚を研ぎ澄ますため、普段から水や白湯
水以外なら、お茶を飲みましょう
味覚のリセットは、精神のリセット～
心を穏やかに
なりたい私を目指しましょうね
