こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
GW、近所ではお祭りがあったり
庭でバーベキューしたり
私も、いっぱい楽しんでま～す
楽しいのはいいのですが
いかん
いかん
ちょっと食べすぎてるかな～私
せめて、これだけは
と思い、
飲み物は、水
お茶
と決めています
ジュースに含まれている砂糖って
どれくらい入ってるが、ご存知ですか～
角砂糖にすると
コーラ（５００ml）
１４個
ファンタオレンジ（５００ml）１５個
ポカリスエット（５００ml）８個
ミルクティー（５００ml）８個
これだけの角砂糖を
ガリガリと食べてることになります
うそーーーッ
ですよね
気温がグングン上がってくると
冷えた甘い飲み物がほしくなりますが、
飲み過ぎには気をつけましょうね