栄養素について

こんにちは。

滋賀県大津市の

元気に！きれいに！スマートに！を

応援する、すみれ薬局の

管理栄養士の奥村です。

今週から栄養素のことを

少しずつお話させていただきます。

食事を抜くと体の力が出なかったり

頭が働かなくなったりしますよね

食べ物に含まれている

体に必要不可欠な成分『栄養素』の影響は

それほど大きいものなんですね。

そのなかでも、まずは

三大栄養素と呼ばれる

「たんぱく質」「脂質」「炭水化物（糖質）」

をご紹介していこうと思っています