【今日の気づき】
おはようございます
関東最大級の台風が来ています。
皆さん、お気をつけてお過ごしください。
今日は心に栄養を与えてあげる日にするといいですね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
私達は日々、食べ物からビタミンやミネラル、たんぱく質をはじめとする栄養を
摂取していますよね。
それらの栄養が身体の細胞や血液になったり、
身体を調整するのに使われたり
するわけですね。
ですので、
食生活が偏ってしまって、
栄養が長期的に不足してしまうと、
身体に不調が起きてきます。
特に、育ち盛りの子どもの場合は、
栄養が不足してしまうと
発育不良になってしまいかねません。
さて、以上は身体の話なのですが、
身体だけでなく、
私達の心も栄養を必要としています。
心が栄養不足になると、
心の成長が滞ってしまうのです。
発達心理学によると、
人の心(精神)は、生涯にわたって
発達・成長し続けることが可能である、
ということがわかっています。
つまり、私達は大人になっても、老人になっても、死ぬまで成長し続けることができるのです。
身体の発育には年齢的な限界があり、
これ以上自分の身長が伸びるとは
思えませんが(^^;、
心においては、
何歳になっても「育ち盛り」なのです。
そして、育ち盛りである心は、
日々の栄養を必要としています。
心の栄養になるものはいくつかありますが、
その中で欠かせないものの一つが
「良質な学び」です。
「良質な学び」は、
私達の心の栄養となって、
私達の心を育み、
私達の精神を養い、
私達の人間力を高めてくれます。
日々、良質な学びを
楽しみながら積み重ねていけると
いいですよね。
摂取していますよね。
それらの栄養が身体の細胞や血液になったり、
身体を調整するのに使われたり
するわけですね。
ですので、
食生活が偏ってしまって、
栄養が長期的に不足してしまうと、
身体に不調が起きてきます。
特に、育ち盛りの子どもの場合は、
栄養が不足してしまうと
発育不良になってしまいかねません。
さて、以上は身体の話なのですが、
身体だけでなく、
私達の心も栄養を必要としています。
心が栄養不足になると、
心の成長が滞ってしまうのです。
発達心理学によると、
人の心(精神)は、生涯にわたって
発達・成長し続けることが可能である、
ということがわかっています。
つまり、私達は大人になっても、老人になっても、死ぬまで成長し続けることができるのです。
身体の発育には年齢的な限界があり、
これ以上自分の身長が伸びるとは
思えませんが(^^;、
心においては、
何歳になっても「育ち盛り」なのです。
そして、育ち盛りである心は、
日々の栄養を必要としています。
心の栄養になるものはいくつかありますが、
その中で欠かせないものの一つが
「良質な学び」です。
「良質な学び」は、
私達の心の栄養となって、
私達の心を育み、
私達の精神を養い、
私達の人間力を高めてくれます。
日々、良質な学びを
楽しみながら積み重ねていけると
いいですよね。