【保存版】やろうと思ってもできない貴方に❗️

おはようございます😃sumindです。

「家に帰ったら○○しよう」

と思っていた…

でも帰宅して気づいたら、全然違うことをしてしまっていた。


「会社についたら○○から取り掛かろう」

と思っていた…

デスクについて気づいたら、メールチェックで時間が経っていた。



「ご飯を食べたら、アポイントを取ろう」

と思っていた…

でも、部屋の掃除をしてしまっていた。



そして、１日が終わるときに、

「本当はやりたかったことがあったのに、取り掛かれなかった」


とモヤモヤしている自分がいる。


そんなことはありませんか？


そして…
「私には行動力がない」とガッカリ…

実は、「脳の取り扱い方」を知らないだけ❗️

とコーチングのメンターはおっしゃっていました。



人の脳は「視覚優位」です。

いくら「○○をしよう」と考えていても、


帰宅して「テレビ」を見つけたら、
ぼーっと、そのままソファーに座ってしまう



キッチンを見たら、
「あ、そうだ、夕飯準備しなきゃ」と、思いついた行動をしてしまう。


ひとの思いつきは、「見たもの」にひっぱられるのです。





だから「やること」をしっかりと書き出して、
見えるところに貼っておく、というのはとても大事なのです。


ところが、壁や冷蔵庫に「やるべきこと」を貼り出しておいたのに、
気づいたら、もう気にしなくなってしまっていることはないでしょうか？



「～をする」というメモ書きが、景色の一部になってしまうのです。




これはなぜかというと、
人の脳は、「行動することに関係するもの」に注意を向けるようにできているからなのです。

　

・テレビ→つける
・スマホ→LINEのチェック
・ソファ→寝転ぶ
・冷蔵庫→美味しいものを物色する

などなど一連の行動になっています。




専門的にはアフォーダンス理論というそうですが

「私達の身の回りにあるものが、私達の行動を導く」のです。



・「ポストイットを見る→行動しない」
・「机の上の書類→見ない」
・「リビングのヨガマット→使わない」



ということを繰り返すと、



行動を導かないものは「景色」へと変わっていきます。


脳は、行動しないものは、「無意味」と判断されるのです。


本当は何かの行動をするつもりでそこに置いておいたのに、
行動しないまま気づいたら景色の一部になってしまっている・・・


あなたの周りにもそういったモノはありませんか？



そんなあなたでも大丈夫！
次回は行動のポイントをまとめてお伝えしますね。




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

最後まで読んで頂きありがとうございます😊

私たちは自分の見たいものを見、聞きたいことを聞きます。

だからこそ、私たちの進化、ステップアップの為に新しい気づき、発見、驚きが必要です。

今日も大切なあなたに気づきがありますように。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

人生は自分を見つける旅ではない！

おはようございます😃sumindです。

毎日暑い日が続きますね。

人生は自分を見つける旅ではない。

人生は自分をつくり続ける旅

私たちは…

人生を通し、様々な思考・直感・体験を通じて、
自分がどういう人間かを知り、どういうことをしたいのかを少しずつわかっていくのです。

だから人生は、自分探しの旅に出て…
「どこかに本当の自分がいるはず」

なんて思わなくていいのです。



人生は、自分をつくり続ける旅です。
去年とは違う、今年の自分をつくること。
昨日とは違う、今日の自分をつくること。



そうしたことの連続で成長します。

そして、私たちは充実感や幸せを得ることができるのです。

去年とは違う、今年の自分はどんな自分でしょう。
昨日とは違う、今日の自分はどんな自分でしょう。

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私たちは自分の見たいものを見、聞きたいことを聞きます。

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【保存版】人生で望んでいることは何ですか？

おはようございます😃sumindです。

人生で望むものがあり、それを叶える手段として仕事があります。

貴方の「人生で望むもの」

と貴方の「仕事で掲げるゴール」は繋がっていましたか？

それが繋がっている人が、

「プル型」のゴールを立てられると前回のブログでお伝えしました。



「こういう人生にしたい」

「こういう人生が私は良い！」

という想い・目的が明確でしょうか？

「これは会社のために達成しなきゃいけない」
「これは上司の期待に応えるためにやらなきゃいけない」などのように、
「自分が人生で望んでいること」と繋がっていない場合は、パワーが落ちてしまいます。



「理想の人生」とそれに近づける「ゴール」を考えてみましょう。



そのためには
「THINK」「FEEL」「DO」という3つの視点で考えてみることをお勧めします。


「THINK」
これはいわゆるみんながイメージする「考える」です。
紙に書きながら、どんな人生にしたいかを考えてみましょう。


「FEEL」
これは直感をもっと働かせるのです。
現実的かどうかではなく、

“やりたい“

“やってみたい“

“こんなふうにしたい“
という気持ちが求めるものに耳を傾けてみましょう。


「DO」
これは「やってみる」ということ。
候補が色々あるなら、やれる範囲でやってみて、どう感じるのかを観察してみましょう。


多くの人が想定しているのとは異なり、
偉人や達人たちの人生は、直線ではなく、迂回路ばかりです。


人は様々な経験や出来事を経て、自分がどうしたいのかを知っていきます。


社会ではミスをしたら批判し、非難する風潮があります…

人生というのは、選択の連続です。
間違わない選択をし続けることなど、誰にもできないのです。
誰だって間違う。だから間違ったとしても、あなただけではないのです。

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だからこそ、私たちの進化、ステップアップの為に新しい気づき、発見、驚きが必要です。

今日も大切なあなたに気づきがありますように。

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