【保存版】やろうと思ってもできない貴方に❗️

おはようございます😃sumindです。

「家に帰ったら○○しよう」

と思っていた…

でも帰宅して気づいたら、全然違うことをしてしまっていた。


「会社についたら○○から取り掛かろう」

と思っていた…

デスクについて気づいたら、メールチェックで時間が経っていた。



「ご飯を食べたら、アポイントを取ろう」

と思っていた…

でも、部屋の掃除をしてしまっていた。



そして、１日が終わるときに、

「本当はやりたかったことがあったのに、取り掛かれなかった」


とモヤモヤしている自分がいる。


そんなことはありませんか？


そして…
「私には行動力がない」とガッカリ…

実は、「脳の取り扱い方」を知らないだけ❗️

とコーチングのメンターはおっしゃっていました。



人の脳は「視覚優位」です。

いくら「○○をしよう」と考えていても、


帰宅して「テレビ」を見つけたら、
ぼーっと、そのままソファーに座ってしまう



キッチンを見たら、
「あ、そうだ、夕飯準備しなきゃ」と、思いついた行動をしてしまう。


ひとの思いつきは、「見たもの」にひっぱられるのです。





だから「やること」をしっかりと書き出して、
見えるところに貼っておく、というのはとても大事なのです。


ところが、壁や冷蔵庫に「やるべきこと」を貼り出しておいたのに、
気づいたら、もう気にしなくなってしまっていることはないでしょうか？



「～をする」というメモ書きが、景色の一部になってしまうのです。




これはなぜかというと、
人の脳は、「行動することに関係するもの」に注意を向けるようにできているからなのです。

　

・テレビ→つける
・スマホ→LINEのチェック
・ソファ→寝転ぶ
・冷蔵庫→美味しいものを物色する

などなど一連の行動になっています。




専門的にはアフォーダンス理論というそうですが

「私達の身の回りにあるものが、私達の行動を導く」のです。



・「ポストイットを見る→行動しない」
・「机の上の書類→見ない」
・「リビングのヨガマット→使わない」



ということを繰り返すと、



行動を導かないものは「景色」へと変わっていきます。


脳は、行動しないものは、「無意味」と判断されるのです。


本当は何かの行動をするつもりでそこに置いておいたのに、
行動しないまま気づいたら景色の一部になってしまっている・・・


あなたの周りにもそういったモノはありませんか？



そんなあなたでも大丈夫！
次回は行動のポイントをまとめてお伝えしますね。




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最後まで読んで頂きありがとうございます😊

私たちは自分の見たいものを見、聞きたいことを聞きます。

だからこそ、私たちの進化、ステップアップの為に新しい気づき、発見、驚きが必要です。

今日も大切なあなたに気づきがありますように。

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