脱ステ26日目 2連敗のあとの顔

皆様おはようございます。
本日の体重は53.4 体脂肪 12.4 昨日は、ほんまに腸の調子が悪かったからオナラがむちゃくちゃ臭かったのです💩

なので、なんとか頑張って昨日は大量のプルーンを摂取しました！！
なんとか、全部出し切りました！

しかーし！
出し切ったのに関わらずまだオナラが臭い件☠️☠️☠️


朝から、起きてまず、座禅を20分組みます。
気持ちを浄化して、筋トレを頑張りました💪
腕立て、腹筋、スクワット、背筋。

朝食は、写真のメニューで、奥様のポテトサラダがむちゃくちゃ美味しかった✌️✌️✌️(♡´▽`♡)

デザートに手作りの寒天コーヒーゼリーを食べました！

今日も歩いてデトックス頑張ろう！

今日は見た目物凄いひどい顔してますが、なんか、自分的には顔の皮もはってて全然痛くないので、調子が良い感じ😚

今日は勝てるかなー、今2連敗中ですので、、、😢

脱ステ25日目 決意してから2連敗した件

はい！ウォーキングを、1時間、筋トレもかなりやりました！

風呂はやめてるのですけど、昨日はひっさしぶりに入り、今日は体のみシャワーしました！

かなり食事制限しまくってた時は、かなりガリガリだったのですが、筋トレとタンパク質をかなり摂取してから、少し筋肉増えて体がごつくなってきました💪（＊´👄｀）

夜は、奥様の愛妻料理♥️手羽中のいためもの、もやしと、レタスのナムル、納豆に豆腐になしを食べました!!!!!


2連敗は、またかいてしまいかさぶたとってしまい顔がヒリヒリです😢😢

ほんま痒いのやだわー、

何とかならんかな(´｡･д人)ｼｸｼｸ…


でも、なんか、良くなってきてる気配、、


プルーン大量に摂取してます！
ほんまに屁が臭い、奥様激怒するくらい（笑）

別の部屋で寝るくらい（笑）


腸が早く良くなって欲しいなぁー_(:3」)＿

ではまた!!!!!

脱ステ25日目 気づき

٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ ガーン!!!!!


赤ちゃんの性別わからなかったーー!!!!!

ちょうどひっくり返って!!!!!

わからなーい位置に！(´｡･д人)ｼｸｼｸ…


むちゃくちゃ楽しみにしていたのに!!!!!


そそ、私ですが、診断書をとって仕事は1ヶ月休んでいます。

急な話ですが、顔がドロドロゾンビ状態になり、汁まみれになった時、これは集中的にやらないとダメだと思いました、、

1か月で治す!!!!!

と心に決めて今取り組んでいます(๑•̀ •́)و✧

9.9までになんとか治します！

そして、今日のお昼は前も食べたインドカレーの店でカレーとチーズナンをガッツリ食べました♥️

あと、お菓子が食べられないので焼き芋はホンマにうまい！
これが最高のお菓子です！

あと果物もほんとに自然のデザート、おやつはうまい♥️♥️

気づきなんですが、かさぶたがだいぶでっかいやつでかたーいやつから、こまかくなってきました！

はがすと汁が出て痛かったのですが、それもだいぶ小さくなってきた気がします。

良くなってるのではないでしょうか！

繰り返していくとキレくなるのではと今ホンマに期待してます！

気持ち折れずにデトックスに精進するのみです！


ではまた😄😄😄