皆様おはようございます。
本日の体重は53.4 体脂肪 12.4 昨日は、ほんまに腸の調子が悪かったからオナラがむちゃくちゃ臭かったのです💩
なので、なんとか頑張って昨日は大量のプルーンを摂取しました！！
なんとか、全部出し切りました！
しかーし！
出し切ったのに関わらずまだオナラが臭い件☠️☠️☠️
朝から、起きてまず、座禅を20分組みます。
気持ちを浄化して、筋トレを頑張りました💪
腕立て、腹筋、スクワット、背筋。
朝食は、写真のメニューで、奥様のポテトサラダがむちゃくちゃ美味しかった✌️✌️✌️(♡´▽`♡)
デザートに手作りの寒天コーヒーゼリーを食べました！
今日も歩いてデトックス頑張ろう！
今日は見た目物凄いひどい顔してますが、なんか、自分的には顔の皮もはってて全然痛くないので、調子が良い感じ😚
今日は勝てるかなー、今2連敗中ですので、、、😢
本日の体重は53.4 体脂肪 12.4 昨日は、ほんまに腸の調子が悪かったからオナラがむちゃくちゃ臭かったのです💩
なので、なんとか頑張って昨日は大量のプルーンを摂取しました！！
なんとか、全部出し切りました！
しかーし！
出し切ったのに関わらずまだオナラが臭い件☠️☠️☠️
朝から、起きてまず、座禅を20分組みます。
気持ちを浄化して、筋トレを頑張りました💪
腕立て、腹筋、スクワット、背筋。
朝食は、写真のメニューで、奥様のポテトサラダがむちゃくちゃ美味しかった✌️✌️✌️(♡´▽`♡)
デザートに手作りの寒天コーヒーゼリーを食べました！
今日も歩いてデトックス頑張ろう！
今日は見た目物凄いひどい顔してますが、なんか、自分的には顔の皮もはってて全然痛くないので、調子が良い感じ😚
今日は勝てるかなー、今2連敗中ですので、、、😢
