脱ステ41日目

今日の体重は、54.9 です、52までなんとか頑張りたい！

今日は朝から2時間ほど歩きまして。もうばってばて、フラフラです。

夜はご飯減らして、絞りたいですね💪（＊´👄｀）

顔がまだ少し赤くて目の下が赤い感じです。


脱ステ40日目!!!!! ダイエット始動

昨日は焼肉などをくらい（笑）
体重が55.5 体脂肪が13 くらいでした！

身長が1641なので、平均よりはかなり下回ってますが、もっと体を絞りたいので52.5を2週間で切りたいと思います。


出来るのかな（笑）


朝から2時間くらい歩きました！

朝は卵とか、おかずのみ、昼はチーズ、納豆、うずら、ミキプロテイン、

なんとか、夜も減らして体絞るぞ！!!!!!

脱ステ39日目 焼肉を食らう

今日は朝からトレーニングプラスランニング

今まではウォーキングをして汗かいてましたが、涼しくなってたので、懸垂などをしたあとランニングをしました。


かなり筋肉が増えてきましたか、その分だいぶ体がごつくなってきたように感じます。

なので、もう1回絞ろうと思います。

その前に焼肉ー！♫꒰･‿･๑꒱


フォ━━━━━━━ヽ(▼∀▼)ノ━━━━━━━!!!!!!!


ということで、焼肉をくらい、チョコパフェを喰らいました（笑）

油断してませんよ（笑）

たまにはいいんです！


2週間後まで、かなり絞ってやろと思います！