やっと脱ステ14日目2週間

体重53.5 体脂肪11.5 💩また出ない、、2日目
😭
今日は運動できなかったー猛省_(´-`_ _)_

痒すぎて、やる気にならんかった、、

明日から休みなんで、脱保湿します♥️
やっと休み!!!!!

嬉しい!!!!!

顔のカッサカサを気にしないで良いのは本当に助かる！

今日はほんまにカッサカサで、仕事してても周りに心配され出したので、マスクを使った！
そしたら、余計心配されたけどʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ

マスクはそろそろ必須かな、、

今日は奥様の鶏ミンチニラ炒めご飯と、サーモンとレタスのサラダを頂きました！

な、な、な、なんだこれはー！!!!!!


まいうー!!!!!!!!!!♥️


さすが奥様♥️










うますぎて食べすぎたよ♥️


子供たちの一言にまた救われました♥️


アトピー治して美味しいもの食べに行こうね!!!!!
だって、ヒヒ(๑´ㅂ`๑)

なんて、いい子達なんだ🤘🤘🤘


こんな顔ボロボロなのに、泣けるぜ♥️





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脱ステ13日目

とにかく顔がやばい!!!!!

乾燥して、皮がぼろぼろの状態で、
いろんな情報をによると、共通して言えるのは、今は落屑期？

とかで、皮がめくれ、新しく生まれ変わろうとしている!!!!!

ってことなんで保湿はしない方が治りが早いとのこと！
いやー、ツッパる、てかさ、写真の顔でさ、営業出来るかよ（笑）無理やろー😢

ってことで、乾燥する時間帯を作ることに決めた、

よると休みと出勤前まで！

これしか無理!!!!!（இдஇ｀。）

しかし皮がボッロボロ（笑）

体重53.2 体脂肪11.4 💩出ず！

下剤効いてねー（இдஇ｀。）

むちゃくちゃお茶飲んだので、尿は9回行きました。

運動はウォーキング40分!!!!!


ではまた明日！

脱ステ12日目 運動と反省（இдஇ｀。）

今日の体重は52.4体脂肪11.1 💩ちょいでした。

昨日飲んだ下剤の効果のほうこくですが、朝一💩でるかな！と思ったけどでないー！

あんなに飲んだのにー（இдஇ｀。）


なんでやねん！下剤の量すくなかったかなー、、、😢😢😢


今日は時間がなかったけど、運動だけはしたいと思い！
30分この暑っつい中日陰をウォーキングしまさした🔥🔥


いやー！

ホンマに暑い！でも、汗かいて風呂入るとなんか肌が良くなった気になるんよなー。


夜は仕事の相手先との飲み会があったので、食事を少し節制できないのが悲しいところ(ﾉд`)ｳﾙｳﾙ

寿司とか、サラダとか、スープとか食べすぎちゃいました。

お酒はやめてるので飲むことはないが、食事も気をつけたいけど、バイキングとか気をつけにくいやんけー!!!!!


これは反省です🐒


朝は、甘酒豆乳、人参ジュース、びわの葉茶、玄米スープ
昼は、玄米にカレイの煮付けと、納豆

夜はバイキングで失敗でした。

奥様の料理のが100倍うまいっす♥️

周りの人間が揚げ物やら、豚骨ラーメンやら食ってるの見てるだけできもっ!!!!!て思うほど、そーゆー食べ物に興味がなくなりました🤘🤘🤘


今1番ひどいのが顔！!!!!!


血が滲んで、汁が出て、皮がめくれて、大変ですが乗り越えるしかない！

ではまた明日💖