つい数日前まであんなに暑かったのに、急に寒くなりましたね
この気温の変化に体がついていかない
なんとタイミング悪く、この急に寒くなったときに生理が始まっちゃいました
最近はあまり生理痛はひどくなかったんだけど、今日は辛い･･･
足先が冷えてるので、冬用のハイソックスはいちゃいました
3日前はサンダル履いてたのになぁ～
でも、お灸をして足裏をマッサージしてあたためても生理痛が楽にはならないです
体が冷えちゃってるなぁ～という時に、お灸はいいですよ
とはいっても、私は鍼灸師でないので、ここであれこれ書けないのですが、
生理痛がひどい時にお勧めなのは、もぐさでできた使い捨てカイロ
ふつうの使い捨てカイロと違って、じんわりと暖かくなります
カイロを貼ってると、冬でも熱くなりすぎるときってありますよね
このせんねん灸世界は、そこまで熱くなることはないです
夏でも、今日みたいに急に寒くなった日や、一日冷房の中にいなくてはいけないときにはよく使ってます
せんねん灸世界を腰に貼って、30分ぐらいしたら、
生理痛はすっかり楽になりました
夏の冷えは要注意ですよ