こんにちは。
アロマの香りを愛するシュクランです
シュクランはアラビア語で”ありがとう”という意味です
前回のブログでは『ヨガと自律神経。』について書きました→★★★
今回はその最新の自律神経をテーマにした名古屋で開催されるアロマとヨガのワークショップのご紹介です。
いつでも・どこでも、自分らしい自由な旅を！～
自律神経のお守りアロマ×ヨガ
【日時】
４月１４日（日）
１０：１５～１１：４５
【場所】
MOBIRITY GATE吹上
（地下鉄桜通線吹上駅より徒歩５分
公共交通機関か近くのパーキングをご利用ください）
【旅するマルシェにて！】
ポリヴェーガル理論（最新の自律神経の理論）に基づいたヨガとアロマの香りを楽しむワークショップです！
旅先はもちろん、日常でも自律神経をチューニングして、自由で自分らしい心身へと導くヨガとアロマのエッセンスを学びましょう♪
《 アロマ・パートでは 》
自分にとって心地よい香りを探す旅へと誘います。活動的になれるようなリフレッシュするアロマの香りと眠りに誘うようなリラックスするアロマの香りをそれぞれご紹介します。自律神経の違いを知ることで普段の生活にアロマを取り入れる方法が分かるようになります。実習では数種類の精油（アロマオイル）をブレンドしてアロマスプレーをつくり、オリジナルの「お守りアロマスプレー」の香りを嗅ぎながら後半のヨガを体験することができます。
《 ヨガ・パートでは 》
ヨガのポーズを楽しみながら行う活動的な前半と、深いリラクゼーションへ導く後半の構成によって自律神経系を調整します。
前半は、旅先でも神経調整に役立つ簡単な動きのボディワークとマッサージから始め、参加者それぞれの神経系の個性に合わせて、ポーズをステップアップします♪そして後半は、心地よい香りとともに「ヨガ・ニドラー（ヨガの眠り）」と呼ばれるイメージを使った誘導瞑想で、会場に居ながらにして好きな場所に旅行するような極上のリラックスを堪能していただきます♪
【 こんなことが学べます 】
・いつでもどこでもできる自律神経の「お守りマッサージ＆呼吸法」
・始めての旅先でも心地よく過ごすための簡単な「お守りボディワーク」
・活動的に楽しむためのヨガのポーズとリラックスするためのヨガのポーズ
・知っているようで知らないアロマテラピーの基本
・リフレッシュとリラックスのアロマの違いを知って使い分けができるように！
・心地よくてお気に入りの「お守りアロマスプレー」のつくり方
ヨガを始めての方でも安心して楽しめます！
お子様や、年配の方のご参加もOKです！
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル
服装：動きやすい楽な服装、お飲み物
参加料：２０００円 材料費別途 ５００円（アロマスプレー代）
先着１０名様限定
【 シュクラン 村山亜希子 プロフィール】
2009年よりアロマテラピー講師に。現在NHK文化センター岐阜教室、JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン千種校、NTP名古屋トヨペットなどで季節に合わせて香りを楽しむ「二十四節気アロマ講座」を教えています。
AEAJ認定アロマセラピスト、インストラクター、ブレンドデザイナー、ナチュラルビューティースタイリスト、SENIOR KAORI CREATOR®、HAS認定ジュニアソーパー。
アロマの中でもブレンドを得意としていて、フレグランスコンテスト受賞歴は４回。
「シュクラン」を主宰し、ブレンド精油も発売しています。
【 マレ（犬飼希美）プロフィ―ル 】
2003年よりヨガを指導。スタジオ・ヨギー、スクールディレクター。
一般向けのヨガ・クラスから、マタニティ、産後、シニア、キッズなど、これまでに１万人近くの幅広い世代にヨガを伝えている。また、E-RYT500トレーナーとして全国で多数のヨガ・インストラクターを輩出。スタジオ・ヨギー「寝たまんまヨガ」コンテンツ提供、「極上のリラクゼーション・ヨガ」開発。その他、インストラクター・トレーニング・コースの開発に携わる。
現在は、ポリヴェーガル理論、神経反射などの学びから、誰もが安心・安全で生きやすくなるサポートとなる「お守りのヨガ」を開発中。
臼井式レイキ・ヒーリングのヒーラー育成トレーナーでもある。
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