月に一度の太極拳教室。
今月も外でおこないました。
前回の記事はこちら↓
今の時期は
氣持ちがいいですね♡
外でおこなう時は
少し早めに到着して
土や草の感じを確かめる。
裸足でそっと地球の上に立ってみるんです。
それがまた氣持ちいい♡
そしたら指の間に草が挟まった模様。
まったく氣付かず、あとから来た皆さまに
「シシガミ様現象やん」と笑われましたw
皆さまを待ちながら
そんな時間を過ごしてると
一番乗りの方が到着。
福の神と言われている
山口さとみさんです。さとみさんってこんな方↓
すぐに御利益いただいて ですね♡
さとみさんが来てすぐ
四つ葉のクローバー見つけたんです♡
小さな幸せ、嬉しくなっちゃいますね♡
そのあと続々と皆さまご到着。
今回は
骨ストレッチというものを
いつもより多めに取り入れて
身体を芯から緩めるところから始めました。
骨ストレッチは、骨を軽く掴むんです。
骨を掴む＝コツを掴む ことで、
身体のバランスや柔軟が簡単にとれる。
鍼灸師：船津のどかさん↑
身体のバランスがとれると
心のバランスもとれて
氣持ちが晴れやかになる。
自分がご機嫌さんで毎日を過ごせるのは
自分も、家族も、嬉しいもの。
仕事だって捗ります♡
太極拳は
音楽をかけておこないます。
ゆったりと動くその中で
呼吸が整い、
姿勢が整い、
手の動きが柔らかくなり、
土台となる足が地からエネルギーをいただく。
いただいたエネルギーを
身体の中で回し、
呼吸や、手の先や、頭頂から
天へと放出していく。
これを自然とおこなうので
身体の中は新鮮なエネルギーで満たされます。
スッキリしたり
軽やかになったり
体調が整っていくのも頷けますね。
エネルギーがよりよく回ると
自己免疫力が上がったり
自然治癒力が上がったり
身体的健康にも一役買いますが、
なにより
今まで滞っていた部分に
エネルギーがよりよく流れ出すので
氣持ちも、健康的になります。
それって
考え方も健康になるってことなんです。
太極拳、オススメですよ♡
いまは
子育て中のお母さん達の
氣分転換や、息抜きの場所になっていたり
エネルギーを充実させたり、高めたい
って向上心をお持ちの方がいらっしゃいます。
最近よくいただくお声に
「したことないけど、興味あるんです」
というものが♡
こういうのって、とっても嬉しいです♡
曲を流す準備中
誰もが初めてを経験して前に進みます。
今以上の幸せや心地よさも手にできる
縁起のいい自分にもなっていけますよ♡
初めての方でもゆるりとできる
初めての方向けの太極拳教室。
次回は
6月3日(土)10:30〜 甘木公園で
6月28日(水)11:00〜 福岡市内 室内で
開催致します。
お氣軽にお問い合わせくださいね↓
今回も、皆さまが
たくさん写真や動画を撮ってくださいました。
船津のどかさん
山口さとみさん
中庭麻美さん
有難う御座いました♡
Instagramや、
ストーリーにもUPしております。
ぜひ見てくださいね♡
また次回も宜しくお願い致します♡
全国各地の七福神を巡ります
特別空間で行うのがオススメ
