おっぱいトラブルを繰り返す原因は？

広島県三原市を中心に中国地方で活動しています

助産師でまるまる育児アドバイザー

トコベルアドバイザー

トコヨガインストラクター

の山本久美子です。

すこやかサロンのブログにお越しいただきまして

ありがとうございますm(u_u)m

先日べビちゃんとママのメンテナンスに来てくださった方は

前回おっぱいに白斑ができてしまい
おっぱいケアに来てくださいました

前回の白斑の後は瘢痕のようになって
でも開通はしてますが

今回は同じ側のおっぱいに
別の場所に白斑ができて
痛くて昨夜べビちゃんに飲んでもらったら
しこりは小さくなったと

新たに出来た白斑は開通してました
べビちゃんが破綻してくれたみたいです

この方もですが
おっぱいの下側から横（脇側）が硬くなる方多いです

上の絵で赤く書いたところあたり
ここは前鋸筋という筋肉のついてるところと
それとおっぱいの下の部分の
大胸筋や腹直筋も硬くなってしまってるかな

こうなる原因は猫背になってることも関係してます
普段もですが
授乳時に楽でない姿勢で
授乳クッションなども使わないでいたり
つま先を立ててしまったり
べビちゃんの顔をずーと見ながら授乳してたり
べビちゃんに飲んでもらおうと思って
べビちゃんを支えてる首の手に力が入ってたり

これらの行動が
おっぱいを硬くしてしまってるのです

改善するためには
楽な姿勢で授乳すること
ママの体の力も抜けることが重要です

すこやかサロン

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