【広島】トコちゃんベルト・ママのための産後・妊婦ケア 助産師・整体師 山本久美子

【広島】トコちゃんベルト・ママのための産後・妊婦ケア 助産師・整体師 山本久美子

助産師歴31年で1万人以上の出産に関わった、5人の子供のママがいつでもどこでもあなたのそばにいます!個別ケアは三原市港町の自宅サロン(出張も可)、教室は自宅サロン又は広島市南区民センターで開催中。





【個別メニューのご案内】

親子お母さんの体の悩みを軽くする【骨盤ケア】
  クリック「骨盤ケア関連記事」妊娠しやすい体づくりのために
  クリック「骨盤ケア関連記事」より元気に過ごすために
親子 産後の悩みをサポートする 【産後院】
親子 夜泣きや悩みを解決する【ベビーケア】
親子 おっぱいの悩みを解決 【おっぱいケア】

クリック最新スケジュールはこちらから確認できます
クリック個別ケアのお申込みはコチラから

 

【最新教室スケジュール】

ラブラブ骨盤ケア教室(コロナに負けるな応援価格 各3000円)
音譜10月13日(火)10:00~11:30妊娠期~肩こりや腰痛などのマイナートラブルのケア

音譜10月13日(火)13:00~14:30妊娠期~切迫流早産の予防・ケア

音譜10月16日(金)10:00~11:30分娩期~安産するために

音譜10月16日(金)13:00~14:30産後~肩こり、腰痛、腱鞘炎などのケア

音譜10月20日(月)10:00~11:30おっぱいケア

ラブラブまるまる育児教室(コロナに負けるな応援価格 各3000円)
音譜・10月20日(水)15:00~16:30おひな巻き、スリングレッスン

音譜・10月6日(月)15:00~16:30ハイハイ(たっち)期

音譜・10月20日(月)13:00~14:30授乳、離乳食

ラブラブトコちゃんの骨盤ケア教室(コロナに負けるな応援価格 各2000円)
音譜10月13日(月)15:00~17:00

音譜10月16日(金)15:00~17:00
クリック教室のお申し込みはこちら

☆相談会(30分まで無料 ご希望の日時で随時開催します)


☆個別ケア(骨盤ケア、おっぱいケア、おひな巻きレッスン、スリングレッスンなど)

*オンラインでは夜間も可能です

 

【教室メニューのご案内】親子 トコちゃんの骨盤ケア教室
親子 おっぱいケア&骨盤ケア教室
あかちゃん 赤ちゃんの発達教室「寝んね期」 (生後0ヵ月~3ヵ月くらいまで)
あかちゃん 赤ちゃんの発達教室「寝返り前後期」 (生後4ヵ月~8ヵ月くらいまで)

クリック最新スケジュールはこちらから確認できます
クリック教室のお申し込みはこちら

 

 

【サロン情報】

■住所:三原市港町1-18-1 赤井ビル203(三原駅徒歩5分)
■営業時間:9:00~17:00(不定休)

P 駐車場についてはコチラから
HP http://sukoyaka-j.com/
メール yama9356@gmail.com​ (その他お問合せはコチラから)
黒電話 090-5371-0768

(留守電の場合は、お名前・お電話番号とご用件をお願いします。後ほど折り返しいたします。)

めがね娘 山本久美子プロフィールストーリー
facebook Facebookも更新中

 

こんにちは(^^)/

助産師歴30年で5人の子育てをした山本久美子です!




主婦は
家事・育児に学校などの行事や役員
地域の役員など
することも多くて
24時間体制で仕事があります。。。

私も
5人の子供がいたので
毎年のように
何らかの役員をしたり
家事・育児以外の仕事も多かった。。。

なので
常に時間を短縮することを考えてました

洗濯機を回しながら
掃除機をかけるとか

料理も
圧力鍋を使って時短するとか。。。

今日のアメーバニュースでも

主婦の8割「時間が足りない」 と感じてるそうです。。。
(アメーバ-ニュースより)


私も同様に
ただ
ぼーっとする時間や
好きな映画を見たり
ウインドーショッピングしたり
する時間がほしいなぁ

特に
子供に手がかかる間は
思ってました(^_^;)

私はその時に
一時保育を利用して
少しの間
自分の時間を作ったり

子供が寝入った時間に
好きな映画を見たり(たいがいすぐに寝てしまってました。。。)

好きなコーヒーを飲んだり(*^▽^*)

すべて細切れなんですけどね(^o^;)

調査結果では平均の自分の時間は17分
だそうです。。。

だけどね
先日
産後院を受けたお客様から
いただいたお礼メールで
書かれていたのが
ゆっくりコーヒーを飲む時間ができたり
自分の時間ができて
育児が楽しい


赤ちゃんやママが
快適に過ごせる方法を知っていれば
自分のための時間を作ることも
できるんですよ!!

今月は
すでに
6件の産後院の依頼があり
大変好評なんです(*^▽^*)

1人で頑張る
辛い育児ではなく


育児しながら
自分の人生も
楽しんでほしいな
って思うんです('-^*)/

 

【個別メニューのご案内】

親子お母さんの体の悩みを軽くする【骨盤ケア】 
  クリック「骨盤ケア関連記事」妊娠しやすい体づくりのために 
  クリック「骨盤ケア関連記事」より元気に過ごすために 
親子 産後の悩みをサポートする 【産後院】 
親子 夜泣きや悩みを解決する【ベビーケア】 
親子 おっぱいの悩みを解決 【おっぱいケア】

クリック最新スケジュールはこちらから確認できます 
クリック個別ケアのお申込みはコチラから

 

 

 

【ご予約・お問合せ】

出張承っております
■住所:三原市港町1-18-1 赤井ビル203(三原駅徒歩5分)
■営業時間:9:00~17:00(日曜定休日)
駐車場についてはコチラから 
■HP:htt p://sukoyaka-j.com/ 
■お申込・お問い合わせ
→教室のお申込はコチラ
→個別ケアのお申込はコチラ
メール デコメ絵文字yama9356@gmail.com​ (その他お問合せはコチラから)
通信だよ。電話だよ。黒電話 の画像090-5371-0768

(留守電の場合は、お名前・お電話番号とご用件をお願いします。後ほど折り返しいたします。)

 

 

 

 

こんにちは(^∇^)

助産師歴29年で5人の子育てをした山本久美子です!

 

赤ちゃんの発達教室寝返り前後期の感想です!

 

 

桃子どもの成長が不安でしたが色々聞けてよかった

 

桃これからも赤ちゃんのことを相談したい

 

 

 

 

 

 

【ご予約・お問合せ】

出張承っております
■住所:三原市港町1-18-1 赤井ビル203(三原駅徒歩5分)
■営業時間:9:00~17:00(日曜定休日)
駐車場についてはコチラから 
■HP:htt p://sukoyaka-j.com/ 
■お申込・お問い合わせ
→教室のお申込はコチラ
→個別ケアのお申込はコチラ
メール デコメ絵文字yama9356@gmail.com​ (その他お問合せはコチラから)
通信だよ。電話だよ。黒電話 の画像090-5371-0768

(留守電の場合は、お名前・お電話番号とご用件をお願いします。後ほど折り返しいたします。)


予約状況

妊娠を望めばすぐに妊娠できるかと思えば

なかなか思うようにならなかった方も現在多いように思います。。。

 

原因は色々だったりしますが

その中の一つ、身体、骨盤について書いていきます。

 

こんにちは(*^ー^)ノ
助産師歴29年で5人の子育てをした山本久美子です!

 

妊娠しやすい体作りの1つに骨盤ケアは欠かせないものだと思っています。

ここでは将来、子供を、妊娠を希望している方向けに書いていきますね。

 

人って体の使い方の癖があって

その長年の使い方の癖が下の絵のようなゆがみを作ってしまいます。

身体のゆがみが妊娠することに影響するの?

と思いますよね。

 

 

猫背の人の場合

自分の肋骨で骨盤を広げてしまうのと内臓を押し下げてしまいます。

内臓、つまり子宮も押し下げられてしまいます。

 

それ以外の内臓も押し下げられますし

骨盤内の循環は悪く、冷えやすい。

 

そして、歪みもあるとますます内臓も上手く機能しない。

卵巣からもホルモンがうまく出ない?

 

骨盤だけが歪むのではなく体全体が歪みます。

上の絵のように首や頭蓋骨も歪みます。

脳下垂体からのホルモンも上手く出せない?機能しにくくなっているのではないかなと。

 

この骨盤の緩みや体のゆがみはいつから気を付ければよいの?

それは早ければ早いほうがもちろん良いです。

胎児の時から

赤ちゃんの時から

子供時代から

思春期の頃から

が良いのはもちろんですが

今から始めても良いのですよ!

 

 

じゃあどうやって気を付けていけば良いの?

まずは自分の姿勢はどうか?

骨盤は緩んでないか?

身体にゆがみはないか?

肩こり・腰痛・便秘・冷え性など不調はないか?

知ることです!

 

次に改善するための方法を実践していきます。

その一つに姿勢を改善する。

 

良い姿勢とは?

正座・あぐら

 

悪い姿勢とは?

×横座り・ぺたんこ座り・膝を組む・内股・猫背など

 

良い姿勢にするための工夫

座布団やクッションなどのグッズを使うなど

 

ゆがみを改善するための体操をお伝えします。

 

詳細はぜひ個別ケアを受けてみてください!

あなたの体のゆがみや癖をお伝えし

気を付けていくポイントをお伝えします。

授かりやすい体作りを目指しましょう!

 

個別ケアのお申込みはこちら

お問い合わせはこちら

こんにちは(^^)/
助産師歴30年で5人の子育てをした山本久美子です!
 
トコちゃんの骨盤ケア教室のご感想をいただきました(*^o^*)

 
 
 
【ご感想】
クローバー目からうろこな情報にたくさん出会えました
クローバーこれから前向きに出産に向けて取り組めそうです
【個別メニューのご案内】

親子お母さんの体の悩みを軽くする【骨盤ケア】 
  クリック「骨盤ケア関連記事」妊娠しやすい体づくりのために 
  クリック「骨盤ケア関連記事」より元気に過ごすために 
親子 産後の悩みをサポートする 【産後院】 
親子 夜泣きや悩みを解決する【ベビーケア】 
親子 おっぱいの悩みを解決 【おっぱいケア】

クリック最新スケジュールはこちらから確認できます 
クリック個別ケアのお申込みはコチラから

 

 

 

【ご予約・お問合せ】

出張承っております
■住所:三原市港町1-18-1 赤井ビル203(三原駅徒歩5分)
■営業時間:9:00~17:00(日曜定休日)
駐車場についてはコチラから 
■HP:htt p://sukoyaka-j.com/ 
■お申込・お問い合わせ
→教室のお申込はコチラ
→個別ケアのお申込はコチラ
メール デコメ絵文字yama9356@gmail.com​ (その他お問合せはコチラから)
通信だよ。電話だよ。黒電話 の画像090-5371-0768

(留守電の場合は、お名前・お電話番号とご用件をお願いします。後ほど折り返しいたします。)

 

 

こんにちは(^O^)/

助産師歴29年で5人の子育てをした山本久美子です!


昨日と今日の2日間
朝の通勤ラッシュの電車内で揺られながら
観察してると

なんと
満員でぎゅうぎゅう詰で立っていても
5割以上?の人が
スマホを触ってる

私は
自分の体のバランスを保って
何とか
体が辛くならないように
立っているのだけど
ある面
凄いなぁって思う

私もスマホは使うけど

スマホって
小さな画面で
その画面を
首を下げて
見つめて
指のみ動かしてる


まさにこの
姿勢や動作そのものが
体の不調の原因にもなるし
常に緊張して
身体が休まらない。。。


たまには
スマホをやめて
違う事してもいいんじゃないかな
私は人間観察してます(笑)


このアメブロニュースにも共感(o^-')b
         ↓

どっと疲れが増すNG休憩法


産後院しています