イヤなこと、イヤな気もちを繰り返すのは

ブログを読んでくださり
ありがとうございます☺︎

家族や発達障がい・発達の気になる子との関係が
お片けとコミュニケーションで
変わります

神奈川　大和市在住
整理収納アドバイザー
元特別支援学校教諭
ADHD傾向あり
の小林 瞳です

わたしの自己紹介です

　　メニュー　/　お問い合わせ　

今日は、『気もち整え部』の３回目でした。

【全国OK】気もち整え部 | 整理やさん powered by BASE

場所が変わっても、人が変わっても繰り返すイヤなこと。

毎回味わう、あの時と同じ気もち。

部員さんの話を聞いて、たくさんガンバってきたこと、認められたかったこと、イヤな気もち、悲しい気もちが伝わってきた。

そもそもの原因から逃げていると、同じ気もちをずっと繰り返す。

今回は逆のこと、気もちを伝える素直コミュニケーションをやってみることをオススメした。

そして、そもそもの原因となっていたのはやはりお母さん。

部員さんのお母さんへの気もちを聞いていくうちに、キーワードだと思い伝えたわたしのある言葉で部員さん号泣。

 

（画像はイメージです）

安心してたくさん泣いていいよ。

感情を溜め込まず、わたしの前でどんどん出して欲しいと思う。

 お母さんとの向き合い方もお伝えした。

気もち整え部でも、お片づけ部でも、コースになっているわたしのメニューで泣かれる方は多い。

お片付けでは、モノだけでなく気もちを整えることが必要なケースも多々ある。

3回のミーティングを経て、部員さんが変わったと思うこと。

以前は、お子さんのことは自分が決めてあげるのが良いと考えていたのに、今ではすっかりお子さんのことはお子さんに聞いて相談し、お子さんの気持ちを尊重できるようになった。

発達の気になるお子さんについて、だんだんと、お子さんには問題がない、この子は大丈夫と思えることが増えてきている。

最初は自分の気持ちが分からない、難しいとおっしゃっていたのが、今では表情も豊かになって、自分の気持ちをどんどん話せるようになった。

会話中に、ご自身でご自身についての気づきを得られることも多い。

zoomでのミーティングの度、部員さんの変化をひしひしと感じる。

毎回のミーティングで泣いたり笑ったり、いろんな表情で、『気もち整え部』が始まった頃よりも確実にキレイで可愛くなって、幸せそうに見える部員さん。

【全国OK】気もち整え部 | 整理やさん powered by BASE日々関わる人（旦那さま、お子さん、ママ友、職場の人など）との関わりから生じるモヤモヤと向き合う中で、素直な気持ちを伝えるコミュニケーションについて学んでいきます。また、必要に応じて『在り方(あなたがあなた自身をどんな人だと思っているか)』を3ヶ月かけて整えていきます。月に2回、zoomで画面越しに、身近な人とのコミュニケーションや在り方について話をし、3ヶ月間 安心して同じ仲間と気持ちや在り方を整えていけるコースです。※オンラインなので日本全国・海外からも参加できます。----------------------------------------------------------------------こんな方にオススメです↓☑️よくイライラしたり、急にドカン！と感情が爆発したりする☑️自分を大切にして、毎日いい気分で過ごしたい☑️自分の気持ちや本音がよく分からない☑️自分の気持ちを理解するのに時間がかかる☑️気持ちを伝えるのではなく、イヤミを言ったり、相手を責めたりしてケンカになり、話したいことについての話が終えられず悲しい気持ちになる☑️イヤなことを相手に伝えられないまま、モヤモヤしてしまう☑️いつもニガテなタイプの人が周りにいる☑️家族や身近な人との関係をもっと良くしたい☑️自分は愛されて大事にされている人、人に優しく親切にされる人だと思えない『気もち整え部』では、zoomでお互いの顔を見ながら話をし、最大4人の仲間たちと3ヶ月間かけて、気持ちや在り方を整えていきます。日本では、コミュニケーションについて習う機会が滅多になく、自分が親にされてきたようなコミュニケーションをついそのまま周囲の人としてしまいがち。1人だといつもの慣れた考え方のクセが出て、そのクセ（在り方）を変えることはなかなか難しい。月に2回の『気もち整え部』のミーティングでは、部員それぞれの家族や身近な人とのコミュニケーションやあなた自身の在り方について話をし、あなたのモヤモヤやお悩みへの答えを見つけるお手伝いをします。また、仲間の悩みを聞くことで、あなたのコミュニケーションや在り方についてのヒントを得ることができます。部員である3ヶ月間、月に2回のzoomでのミーティングの他、LINEグループで日々のモヤモヤやコミュニケーション、在り方について感じたことを部員のみんなで共有することができます。 『気もち整え部』は、どのようなご相談でもしていただける安心・安全の場となっています。----気もち整え部0期---------------------------------------------------------【 活動期間・活動日時】4月・5月・6月の3ヶ月間、お申し込みいただいたメンバーの希望の曜日などを聞き、月に2回の活動日時 3ヶ月分を最初に決めて活動していきます。1回のzoomでのミーティングは2時間を予定しています。第1回め　　4月20日週のどこか2時間※第2回め以降は、参加締め切り後すぐ、部員の方の都合を参考に小林 瞳が日時を決めてお知らせします。※参加できない回については、ミーティング音声の録音を送らせていただけます。【募集人数】　4名さま（先着順。定員に達し次第締め切ります。）-----------------------------------------------------------------------------------『気もち整え部』に入部するとこのような変化があります↓☑️自分の気持ちがわかるようになる☑️ご自身でモヤモヤと向き合い気持ちの整理ができるようになってくる☑️自分の気持ちを感じ、日々気分良く過ごせるようになる☑️突然怒りが爆発したり、モヤモヤした気持ちが続くことが減るったり無くなったりする☑️家族や身近な人と、自分の素直な気持ちを伝えるコミュニケーションができるようになる☑️自分や周囲の人の気持ちを大切にできるようになる☑️自分は愛されて大事にされている人、人に優しく親切にされる人だと思えるようになるあなたが、あなた自身の気持ちを感じ尊重することで、あなた周りの大切な人たちとの関係性がより良くなります。『気もち整え部』では、自分の気持ちを感じていつも大切にすることと共に、どのように気持ちを伝える素直なコミュニケーションをしていったら、大切なご家族や近しい人たちと良好な関係を築けるかを学ぶことができます。あなたが気持ちを整えて毎日いい気持ちで過ごすことが、お子さんや旦那さまの笑顔にもつながります。一緒にコミュニケーションや在り方と向き合って、毎日の気持ちを整えていきましょう！ミーティングの日には、各自好きなお茶とおやつを準備し、食べたり飲んだりしながらラフに話をしていきます。申込み締切りは4月12日(日)20時です。その前でも、定員に達し次第締め切ります。ご参加お待ちしています。※次回の『気もち 整え部１期』からは値上げを予定しています。整理やさん 

今日は、自分が自分のことをどう思っているかという

あり方についても話をした。

こんなご感想をいただきました。

部活動中のLINEでのやりとりと、あと3回のzoomミーティング。

人にはそれぞれタイミングがある。

部員さんのペースで、部員さんが臨むように変わるお手伝いをしていこうと思う。

気もち整え部はただ今募集をストップしています。

【全国OK】気もち整え部 | 整理やさん powered by BASE日々関わる人（旦那さま、お子さん、ママ友、職場の人など）との関わりから生じるモヤモヤと向き合う中で、素直な気持ちを伝えるコミュニケーションについて学んでいきます。また、必要に応じて『在り方(あなたがあなた自身をどんな人だと思っているか)』を3ヶ月かけて整えていきます。月に2回、zoomで画面越しに、身近な人とのコミュニケーションや在り方について話をし、3ヶ月間 安心して同じ仲間と気持ちや在り方を整えていけるコースです。※オンラインなので日本全国・海外からも参加できます。----------------------------------------------------------------------こんな方にオススメです↓☑️よくイライラしたり、急にドカン！と感情が爆発したりする☑️自分を大切にして、毎日いい気分で過ごしたい☑️自分の気持ちや本音がよく分からない☑️自分の気持ちを理解するのに時間がかかる☑️気持ちを伝えるのではなく、イヤミを言ったり、相手を責めたりしてケンカになり、話したいことについての話が終えられず悲しい気持ちになる☑️イヤなことを相手に伝えられないまま、モヤモヤしてしまう☑️いつもニガテなタイプの人が周りにいる☑️家族や身近な人との関係をもっと良くしたい☑️自分は愛されて大事にされている人、人に優しく親切にされる人だと思えない『気もち整え部』では、zoomでお互いの顔を見ながら話をし、最大4人の仲間たちと3ヶ月間かけて、気持ちや在り方を整えていきます。日本では、コミュニケーションについて習う機会が滅多になく、自分が親にされてきたようなコミュニケーションをついそのまま周囲の人としてしまいがち。1人だといつもの慣れた考え方のクセが出て、そのクセ（在り方）を変えることはなかなか難しい。月に2回の『気もち整え部』のミーティングでは、部員それぞれの家族や身近な人とのコミュニケーションやあなた自身の在り方について話をし、あなたのモヤモヤやお悩みへの答えを見つけるお手伝いをします。また、仲間の悩みを聞くことで、あなたのコミュニケーションや在り方についてのヒントを得ることができます。部員である3ヶ月間、月に2回のzoomでのミーティングの他、LINEグループで日々のモヤモヤやコミュニケーション、在り方について感じたことを部員のみんなで共有することができます。 『気もち整え部』は、どのようなご相談でもしていただける安心・安全の場となっています。----気もち整え部0期---------------------------------------------------------【 活動期間・活動日時】4月・5月・6月の3ヶ月間、お申し込みいただいたメンバーの希望の曜日などを聞き、月に2回の活動日時 3ヶ月分を最初に決めて活動していきます。1回のzoomでのミーティングは2時間を予定しています。第1回め　　4月20日週のどこか2時間※第2回め以降は、参加締め切り後すぐ、部員の方の都合を参考に小林 瞳が日時を決めてお知らせします。※参加できない回については、ミーティング音声の録音を送らせていただけます。【募集人数】　4名さま（先着順。定員に達し次第締め切ります。）-----------------------------------------------------------------------------------『気もち整え部』に入部するとこのような変化があります↓☑️自分の気持ちがわかるようになる☑️ご自身でモヤモヤと向き合い気持ちの整理ができるようになってくる☑️自分の気持ちを感じ、日々気分良く過ごせるようになる☑️突然怒りが爆発したり、モヤモヤした気持ちが続くことが減るったり無くなったりする☑️家族や身近な人と、自分の素直な気持ちを伝えるコミュニケーションができるようになる☑️自分や周囲の人の気持ちを大切にできるようになる☑️自分は愛されて大事にされている人、人に優しく親切にされる人だと思えるようになるあなたが、あなた自身の気持ちを感じ尊重することで、あなた周りの大切な人たちとの関係性がより良くなります。『気もち整え部』では、自分の気持ちを感じていつも大切にすることと共に、どのように気持ちを伝える素直なコミュニケーションをしていったら、大切なご家族や近しい人たちと良好な関係を築けるかを学ぶことができます。あなたが気持ちを整えて毎日いい気持ちで過ごすことが、お子さんや旦那さまの笑顔にもつながります。一緒にコミュニケーションや在り方と向き合って、毎日の気持ちを整えていきましょう！ミーティングの日には、各自好きなお茶とおやつを準備し、食べたり飲んだりしながらラフに話をしていきます。申込み締切りは4月12日(日)20時です。その前でも、定員に達し次第締め切ります。ご参加お待ちしています。※次回の『気もち 整え部１期』からは値上げを予定しています。整理やさん 

知っていると対人関係が楽になる考え方「課題の分離」について例をあげながら話しています↓

 

7月6・７日『発達支援教育士認定講座』

6月30日まで販売中↓

販売開始中 　限定10ずつ

『衣類の適正量が分かる衣替えの手順表』   残り9

『子ども服の衣替えが毎回劇的に楽になる手順表』  残り９

　（こちらは、『衣類の適正量が分かる衣替えの手順表』とのセット販売です。）  

こちらより購入できます➡︎https://kobayashi110.official.ec/

インスタライブを

こちらからどうぞ↓

 現在募集中のオンラインメニューはこちら↓

6・７月の募集メニューはこちら

公式LINEはこちらより

【小林 瞳　公式LINE】 @kec4404aで検索