ブログのネタを探すのにググっていると、これはいい‼︎ と思える記事を見つけましたので、アップします。
子供のころ、よく噛んで食べましょう！と言われたことはないですか？
よく噛んで食べることは、消化を良くするだけでなく、ダイエットにもアンチエイジングにも、さらには美肌にも効果があるようなんです。
その秘密は、唾液にあります。
唾液には「パロチン」と言う、若返りホルモンが含まれています。
パロチンとは、成長ホルモンの一種です。
唾液は、耳下腺、舌下腺、顎下腺から分泌されていて、成分はほとんど同じですが、耳下腺から分泌される唾液にのみパロチンが含まれています。
パロチンには、骨や歯の再石灰化を助ける効果、皮膚の新陳代謝を活発にする効果など、身体中を若返らせる効果があります。
お肌の新陳代謝が活発になれば、シミやシワといったお肌の老化現象を防ぐことができます。
また、壊れた組織を修復する効果もあり、白内障や更年期障害の治療薬としても使われるほど、その効果は高く評価されているようです。
これを読むと、これからは気をつけようと思いませんか？
噛むだけで若返りホルモンが出るなら、ガンガン噛もうと思いませんか？ 笑
私は昔から早食いなんです。お友達とランチに行っても、ひとり先に食べ終わってしまいます。
今晩から、よく噛んで食べようと改めて思いました。
そして、下の写真は最近ランチで食べた鎌倉パスタのカルボナーラです。
上のお肉はイタリアンソーセージ。美味しかったです♡
