今年は妊婦さんでヨーガのクラスに来てくださった方がお二方
いらっしゃいました。
そして無事にお二人共元気な赤ちゃんを出産されました。
ヨーガは体調が良ければ出産直前までクラスを受けることができます。
１１月の初旬には予定日まで数日の妊婦さんがクラスに参加されました。
許可を頂いて写真撮影。
もう一人の方は５月にご出産されて、
秋から赤ちゃんを連れてヨーガクラスに復帰されました。
出産前も出産の前月までクラスに参加されました。
赤ちゃんはいつもお利口さんで最後まで静かにすやすや寝ています💕
一年を通して、参加者の方が妊娠されたり出産されたりして
妊娠期間中に健康づくりの一環として関わらせていただけることを
とてもうれしく思いました。
来年からはアーリントンのボストンママサロンにてマタニティ・ヨーガの４週間コースが始まります。
妊娠期間中何か運動したいなとお考えの方、むくみや肩こりでお困りの方、
クラスを通じて新しいプレママと出会いたい方、健康づくりの一環としてヨーガを是非取り入れてみてください。出産時に必要な体力、柔軟性を養い、リラックス法、呼吸法、瞑想などを学びます。
日本語で丁寧に指導いたします。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
sukhahathayoga@gmail.com