今朝は自分ラケットを
張り替えてます🏸
なぜなら、YONEXから先月末に
新製品の【EXBOLT63】が発売され、
今後ウチで扱うかどうか❓
の評価をするために急遽張りました。
インプレッションは…、
水曜新浜バドミントンの後に（笑）。
昨日は昼にの～んびり過ごして、
夕方からコナミ妙典で
ひさ男さんとプチ自主練習🏊🏻
w-up … 200m
(etc.)
50m × 4t
(Br/Fr)
drill … 50m × 8t 1min05sec
(Fr・Ba pull Alt)
swim … 50m × 8t 1min15sec
(Fr_drill/Ba_drill)
swim … 50m × 8t 1min05sec
(Fr_smooth)
swim … 100m × 4t 1min35sec
(Fr_pull)
swim … 50m × 4t 1min
50m × 4t 55sec
(Fr_pull)
down … 200m
total 2600m
土曜にＴ倉さんと
100m × 6t 1min40sec
を頑張った影響で
(1本目1min20sec、
2・3本目1min23sec、
4・5本目1min25sec、
6本目1min22sec✌)
昨日の
100m × 4t 1min35sec
では完全にヘタレ状態💦
最後の4本目は1min25secが
精一杯😥
まぁ、トータルで2600m
泳いだだけでも
自分を褒めて上げたいです（笑）。
ひさ男さん、
いつもお付き合い頂き、
ありがとうございますm(_ _)m
今週も、笑ってスポーツ🏊🏻🏸🚶
パーソナルスイム、
パーソナルトレーニング、
パーソナルウォーキング、
ガット張り替えなど、
運動の事ならなんでも
運動屋本舗！
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