先月からのバドミントン練習、

シャトルの消費を抑えるために

練習前に一手間かけてます!

○セマリさんのブログで

お知恵を拝借して、

シークレット霧吹きにて耐久性アップ⤴


この前の8時間耐久練習でも、
(30人参加びっくりはっ

予定の4ダースを使い切らず、

今日の4時間練習でも


2ダースで乗り切れました(≧∇≦)b

もしかしたら、気のせいかもしれのけど、

冬の期間は、これで節約せつやく(;^_^A