*今年最後の美容院*

こんにちは♪


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今日は午前中に、今年最後の美容院に行ってきましたウインク


いつも通り、カラーとカットをしてもらいました照れ


今日は赤色にしてもらいましたよ〜赤薔薇




分かるかな〜UMAくん



前回はピンクにしてもらったけど、クリスマスと年末年始はやっぱり赤やろ⁉️と何故か思ったのでしてもらいましたかに座



カットは2cm程切って、前髪もちょっと切ってもらっただけで、ほぼ変わらず…カエル



でも、プリン状態🍮になってしまっていたので、それがキレイになって良かったですキラキラ



旦那さんは明日カラーカットの予約入れてます音符

私とは別の美容院ですが…



この時期って美容院に行く人多いですよね〜OK


美容師さん達も大忙しですねアセアセ







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*12月の体重測定*

おはようございます♪


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もう12月11日…


12月に入ってもうこんなに…


色々しないとと思うだけで出来てないガーン


ブログもそうだし泣き笑い


体重測定のブログもやっと今日…。


なんか、時間が全く無いわけでもないのに、向き合えない(笑)

後回しになる真顔


ダメですね物申す



さて、12月の体重測定です。


また増えてますガーン

生理中での測定だったせいだと思いたいです。

きっとそう凝視



１ヶ月前との比較ですびっくりマーク



*体重・・・＋0､9kg

*体脂肪率・・－2､6％
*内臓脂肪レベル・・・±0
*皮下脂肪率・・・－2､7％
*基礎代謝・・・＋43㌔㌍
*BMI値・・・＋0､4

*筋肉レベル・・・＋1
*骨レベル・・・＋1
*体組成年齢・・・実年齢＋4歳



体重は増えたには増えたけど、全体的に見るとよくなった感じもしますえー


先月の方が酷かった(笑)



今月はクリスマスもあって、年末年始…


絶対に食べ過ぎますよね真顔真顔


少しは気をつけないとですね魂が抜ける






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*インフルエンザA型*

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次男くんがインフルエンザA型になってしまいましたガーン


昨日のお昼過ぎに発熱…。


朝は元気だったんですよ！

だから、お友達と遊ぶ約束してたので、出かけてたんです。


帰ってきてからしばらくして、しんどい…と言いだして泣き笑い


今のしんどいは、コロナやインフルやろね？って解釈驚き


熱を測ると38度3分…



あ〜もうどっちかやん真顔


日曜日なので、病院も開いてないし、とりあえず寝とくしかないね〜と、隔離して様子見てました。


夕方頃に頭痛もすると言うので、前にもらっていたカロナールを飲ませました。


そのお陰で熱も一旦下がって、頭痛も治まりましたにっこり


みんなもそうかとは思いますが、こうやって熱が出たりしてしんどい時、うちの子めちゃくちゃ寝ますふとん１


寝て治すと言わんばっかりにびっくりマーク


昨日も昼からもずっと寝てて、夜も割と早く寝て、朝も起こすまで寝ていました。


水分補給はしっかりとしましたけどスター


そのおかげか、朝は熱はあるものの、割と元気ニコニコ


昨日は赤い顔をしてめちゃくちゃしんどそうでしたからゲッソリ


今日の午前中に病院を受診し、イナビルも早速吸入して、ゆっくりさせています。


次男くんの学校全体としても、インフルは流行ってきているのですが、次男くんのクラスとあと違う学年は2クラスが学級閉鎖に…。


学校閉鎖まではいかなくとも、流行ってきてる〜滝汗という感じですね爆笑


どちらにしても次男くんは今週いっぱいお休みしないといけません凝視


私は夜にパートをしているので、通院や諸々の対応出来ますが、昼間に仕事している保護者の方は休んだりしないといけませんよね〜煽り


しかも、5日ちょっと休まないといけないしねガーン


こういう時、夜のパートで良かったと思いますね飛び出すハート







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*ZOJIRUSHIのホットプレートを買いました*

こんにちは♪


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ホットプレートを買い替えました〜照れ






ZOJIRUSHIのホットプレート♪


深型プレート、焼肉プレート、たこ焼きプレートがセットになっていますラブ







この間初めて使った時の動画(笑)


初めてはガーリックライス的なやつをしました照れ


油はねを気にして、下に紙を敷いているのですが、これがびっくり、深型のおかげであまり周りに飛ばないのですびっくり


今までは浅いものを使っていたので、テーブルが油だらけになるので、新聞などを敷いていましたが、これからは敷かなくていいのかも知らんぷり



Amazon限定のものもあるみたいです上矢印


たこ焼きも少し大きめのたこ焼きが30個焼けます。

まだ使っていませんが、近いうちやる予定ですグッ


冷凍餃子もたまに食べるんですが、大きめのプレートなので、余裕で入りそうです。

今まではギリギリだったのでアセアセ


重ねてしまえるのがありがたいにっこり

想像以上にかさ張らないという感じですよニコニコ


意外と軽いしねニコニコ



そして、このホットプレートが1月に買い替えたレンジと同じ系のやつでね〜OK


といっても、ホットプレートって1回1回しまうので、統一感といってもあまり意味がないのですが、とにかくシンプルで良いよってことです飛び出すハート




これこれ↑↑↑


つや消しの黒でお仲間ですおねがい


ホットプレート料理って、基本的に家族みんなが同じタイミングで食べる時に使うので、週末に使うことが多いですが、せっかく新しいのを買ったし、今まで以上に活用したいな〜と思いますひらめき






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*11月の体重測定*

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ずーっとブログ放置してましたガーン


体重測定のブログですら書いてなかったえーん


11月の体重測定をしていました(過去形)



１ヶ月前との比較です。


*体重・・・－0､6kg

*体脂肪率・・＋4､５％
*内臓脂肪レベル・・・±0
*皮下脂肪率・・・＋4､4％
*基礎代謝・・・－５6㌔㌍
*BMI値・・・－0､2

*筋肉レベル・・・－1
*骨レベル・・・－2
*体組成年齢・・・実年齢＋7歳


という結果でしたガーン


なんか色々とすごいです(笑)

体重減った〜けど、体脂肪率が今までにないくらい高い…驚き

なんか食べたっけ？？

基礎代謝も落ちてるし、やばいやばいガーン



前に書いたことあったかな〜？

長いこと腰の調子が悪くて、運動を少し控えてたんですね。
全くしてない訳じゃないけど、回数を減らすというか…えー


ようやく腰の調子が元に戻りつつある⁉️ので少しずつ、運動も再開していこうかなってところです。


多分そのせいもあって、どんどん体重が増えていたのもあると思います。
後、年齢とね真顔

腰痛も運動をしているからなってしまったんだと思うけど、元々腰は若い頃から悪いので、再発というか、これからも腰痛とは付き合っていかないといけないと思ってるので、整体に通ったりして、運動も続けていきたいし、上手いことやっていかないと…という感じですショボーン






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