こんにちは♪
たいふうママブログへのご訪問ありがとうございます♡
ずーっとブログ放置してました
体重測定のブログですら書いてなかった
11月の体重測定をしていました(過去形)
１ヶ月前との比較です。
*体重・・・－0､6kg
*体脂肪率・・＋4､５％
*内臓脂肪レベル・・・±0
*皮下脂肪率・・・＋4､4％
*基礎代謝・・・－５6㌔㌍
*BMI値・・・－0､2
*筋肉レベル・・・－1
*骨レベル・・・－2
*体組成年齢・・・実年齢＋7歳
という結果でした
なんか色々とすごいです(笑)
体重減った〜けど、体脂肪率が今までにないくらい高い…
なんか食べたっけ？？
基礎代謝も落ちてるし、やばいやばい
前に書いたことあったかな〜？
長いこと腰の調子が悪くて、運動を少し控えてたんですね。
全くしてない訳じゃないけど、回数を減らすというか…
ようやく腰の調子が元に戻りつつある⁉️ので少しずつ、運動も再開していこうかなってところです。
多分そのせいもあって、どんどん体重が増えていたのもあると思います。
後、年齢とね
腰痛も運動をしているからなってしまったんだと思うけど、元々腰は若い頃から悪いので、再発というか、これからも腰痛とは付き合っていかないといけないと思ってるので、整体に通ったりして、運動も続けていきたいし、上手いことやっていかないと…という感じです
読んでいただきありがとうございます☆
また遊びに来てくださいね♪
♡たいふうママ♡