第４弾！ 顔面整体モニター：深谷 さおり さん
２、唇の端の上の歯の盛り上がり方
１は、左右の指３本（人差し指、中指、薬指）をそろえて、赤丸のところに触れてみてください。（左右の指で、左右の顎の赤丸の部分を）
どうでしょうか？
左右同じ感じに触れるでしょうか？
どちらかが、より当たる感じで、後ろ側に出ていないでしょうか？
どちらかがより後ろにでていたら、出ている方の側の「奥歯」を食いしばっています。
２も、同じく３本の指（人差し指、中指、薬指）をそろええて、両方の赤丸の部分に当てるようにして、上下にこするようにしてみてください。
どちらかが、より盛り上がっていませんか？
盛り上がっている方の「前歯」で食いしばっています。
どうでしたか？
１も２も、大丈夫でしたか？
慣れないと見方が分からないかもしれませんが、機会があるごとに、２か所を触る習慣をつけてみてください。
きっと、分かります。
さて、「くいしばる」部分の顎（あご）、前歯の２か所のことを書きました。
ここで、もう一度、深谷さんの施術前の写真を見てみましょう。
深谷さんは、２か所ともくいしばっています。
その為、少し歯が見えています。
２、向かって左の頬骨が盛り上がっています（頬の赤丸部分）
その為、眉毛も上がっています。
３、向かって右側の顎（えらの部分）が、こちら側の方が後ろに行っています。
（左が膨らんで、右がシャープに見えるのは、２次元の写真で見ているからです。実際は、シャープではなくて、後ろ側に行っているからです）
これは、奥歯の食いしばりによるものです。
顔面整体（顔面・頭部骨格矯正）の施術後を見てみましょう。
施術前 １５分間の施術後
補助線をいれて、分かりやすくして、みてみましょう。
しかし、そもそも、なぜ、「くいしばり」によって、頭蓋骨が歪んでしまうのでしょう。
「くいしばり」というのは、「噛む」ことです。顎（あご）の「噛む」力のことです。
普段、食事のときに、食物を噛む力は、おおよそ自分自身の体重と同じ力です。
体重が６０㎏の人は、６０㎏の力で噛んでいるということです。
６０㎏の力が歯にかかるのです。
そして、頭蓋骨は、骨が寄せ集まってできています。一枚の骨からできているわけではありません。
立体のジグゾーパズルと同じです。
その立体のジグゾーパズルである頭蓋骨に、自分の体重と同じ力がかかるのです。
ジグゾーパズルのピースとピースの間に力が加わりズレていく感じです。
更に食事の時の噛む力と食事以外の習慣（クセ）としての「くいしばり」や睡眠時の「くいしばり」は、食事の時の２～３倍の力で噛んでいるのです。
体重６０㎏の人なら１２０㎏から１８０㎏の力が頭蓋骨にかかることになります。
寄木細工のような頭蓋骨に１２０㎏の力がかかるのです。
頭蓋骨に「まいう～」で有名なホンジャマカの石塚英彦さんの体重がかかるのです。
頭蓋骨が歪んでもおかしくないですよね。
では、どうしたら、くいしばらないようにできるのでしょうか？
まず、「くいしばり」には、大きく分けて３つの原因があります。
１、メンタル
（怒りや悲しみによって。また我慢なども。特に「怒り」が影響）
２、力を入れる動作（物を持つなど）
３、姿勢（姿勢がよくない場合）
この３つのうち、自分自身でコントロールしやすいのが「姿勢」です。
「重心を身体の真ん中」にしていくと、「くいしばり」が減っていきます。
詳しくは、「第２弾！ 顔面整体 ＋ スペシャル骨盤矯正 モニター：幸脇美音子さん」を参照ください。（ここをクリックすると、読めます）
そして、「くいしばり」を減らすには、３つのステップがあります。
１、まず、自分が「くいしばって」いることに気づくこと。
どんな時に自分がくいしばっているのか？ に気づくことがとても大事です。
２、くいしばっていることに気づいたら、歯を離す（顎を緩める）。
３、日常的に姿勢を意識する。
良くない姿勢が、くいしばりの原因になります。
姿勢と食いしばりの関係は、下記に詳細を書きました。ご参考にしてください。
ブログ「第3弾！ 顔面整体 ＋ スペシャル骨盤矯正 モニター：：山川 れいこさん」を参照ください。（ここをクリックすると、飛びます）
「姿勢」を意識すると、「くいしばり」にくくなるのですが、
具体的にどんな姿勢がいいのでしょうか？
ポイントは３つ。
１、骨盤を立てる
２、胸を張らない
３、頭を引く
この３つです。
更に詳しくは、当院の「姿勢の学校」にて、マンツーマンでレクチャーしています。
また、このブログのなかにも「姿勢」について書いてある記事が多数あります。ご参考にしてくださいね。
そしてこの度、より多くの人に「姿勢」の大切さをわかっていただくために、
「姿勢の学校」のＤＶＤが発売されます。
タイトルは、「運命を変える姿勢講座」 です。
（同時に、「姿勢」のブログとメルマガも始まります。詳しくは最後にあります）
発売は、『片づけ心理の専門家』 空間心理カウンセラー・伊藤勇司先生 がしてくださいます。
『片づけ心理の専門家』 空間心理カウンセラー・伊藤勇司先生は、
昨年末のＴＶ番組「有吉ゼミ」に出演なさったり、他ＴＶにも多数出演されています。また、ご本が２冊出版されていますが、どちらも増刷につぐ増刷になっています。
（伊藤先生のプロフィールはこちらをクリック）
その伊藤先生が、当院の「姿勢の学校」に通ってきてくださっていました。それが、きっかけで、今回ＤＶＤ発売になったのです。
ＤＶＤの申し込みのページは、
ここをクリックしてください。伊藤先生のウエブに飛びます。
このページですが、
申し込みをしなくてもいいので、ぜひ見てください。
なぜなら、伊藤先生と私萩原の対談の動画があるからです。
この対談動画を見るだけでも、かなりの気づきがあると思います。
下記は、伊藤先生が申し込みページに書いてくださった対談動画の説明です。
伊藤先生のブログに関連したことを当ブログでも書いてあります。
『「姿勢」と「汚部屋」と「人生」の関係』です。
ここをクリックすると、読めます。
「姿勢」の持つ力の凄さ を伝えたい！
「姿勢」について、もっともっと、いろいろお伝えしたい！
ということで、
新しく「姿勢」についてのブログを始めました。
タイトルは、
「運命を変える姿勢」の法則 です。
ここをクリックすると、とびます。
そして、メルマガも始めました。
タイトルは、
「運命を変える姿勢」の法則 です。
読むには、ここをクリック。
施術前の深谷さおり さん
今回、モニターとしてご協力いただいた、深谷さおり さんの施術前の写真です。（深谷さん、ご協力ありがとうございました。）
今回は、モニターしてくださった深谷さんをモデルにブログを書いていきますが、
ブログの最後に「姿勢の学校」のＤＶＤ発売のお知らせがあります。
そちらも併せて、読んでくださるとうれしいです。
深谷さんの悩みは、「くいしばり」です。
知らず知らずのうちに、くいしばってしまっていることです。
「くいしばり」は、何がよくないのでしょう？
もちろん、歯を痛めます。ひどくなると、歯が欠けたり、折れたり、割ったりしてしまいます。
それ以外にも、多くのダメージを身体に与えます。
例えば、「頭痛」
「頭が重い・ぼーっとする」
「肩こり」
「後頭部の痛み」
「急な腹痛・下痢」
「胃が重い・胃がもたれる」
「吐き気」
「腰痛」
「身体が強張って緊張している・力が抜けない」
などなど。
一番多いのは、頭痛や肩こり、自律神経失調などの症状です。
深谷さんも「頭痛」「頭が重くて、ボーっとする」「肩こり」「フワッとめまい」がする症状がでています。
このブログを読んでいるみなさんのなかで、「くいしばり」を他人事のように思っているかたも多いと思いますが、くいしばりの多い少ないはありますが、ほぼ８割の方は「くいしばり」をしています。
ただ、自分がくいしばっていることを気づいていないだけです。
自分がくいしばっているかどうかを知るには、２つポイントがあります。
１、耳たぶの下にある顎（あご）の部分
今回、モニターとしてご協力いただいた、深谷さおり さんの施術前の写真です。（深谷さん、ご協力ありがとうございました。）
今回は、モニターしてくださった深谷さんをモデルにブログを書いていきますが、
ブログの最後に「姿勢の学校」のＤＶＤ発売のお知らせがあります。
そちらも併せて、読んでくださるとうれしいです。
深谷さんの悩みは、「くいしばり」です。
知らず知らずのうちに、くいしばってしまっていることです。
「くいしばり」は、何がよくないのでしょう？
もちろん、歯を痛めます。ひどくなると、歯が欠けたり、折れたり、割ったりしてしまいます。
それ以外にも、多くのダメージを身体に与えます。
例えば、「頭痛」
「頭が重い・ぼーっとする」
「肩こり」
「後頭部の痛み」
「急な腹痛・下痢」
「胃が重い・胃がもたれる」
「吐き気」
「腰痛」
「身体が強張って緊張している・力が抜けない」
などなど。
一番多いのは、頭痛や肩こり、自律神経失調などの症状です。
深谷さんも「頭痛」「頭が重くて、ボーっとする」「肩こり」「フワッとめまい」がする症状がでています。
このブログを読んでいるみなさんのなかで、「くいしばり」を他人事のように思っているかたも多いと思いますが、くいしばりの多い少ないはありますが、ほぼ８割の方は「くいしばり」をしています。
ただ、自分がくいしばっていることを気づいていないだけです。
自分がくいしばっているかどうかを知るには、２つポイントがあります。
１、耳たぶの下にある顎（あご）の部分
２、唇の端の上の歯の盛り上がり方
１は、左右の指３本（人差し指、中指、薬指）をそろえて、赤丸のところに触れてみてください。（左右の指で、左右の顎の赤丸の部分を）
どうでしょうか？
左右同じ感じに触れるでしょうか？
どちらかが、より当たる感じで、後ろ側に出ていないでしょうか？
どちらかがより後ろにでていたら、出ている方の側の「奥歯」を食いしばっています。
どちらかが、より盛り上がっていませんか？
盛り上がっている方の「前歯」で食いしばっています。
どうでしたか？
１も２も、大丈夫でしたか？
慣れないと見方が分からないかもしれませんが、機会があるごとに、２か所を触る習慣をつけてみてください。
きっと、分かります。
さて、「くいしばる」部分の顎（あご）、前歯の２か所のことを書きました。
ここで、もう一度、深谷さんの施術前の写真を見てみましょう。
深谷さんは、２か所ともくいしばっています。
その為、少し歯が見えています。
２、向かって左の頬骨が盛り上がっています（頬の赤丸部分）
その為、眉毛も上がっています。
３、向かって右側の顎（えらの部分）が、こちら側の方が後ろに行っています。
（左が膨らんで、右がシャープに見えるのは、２次元の写真で見ているからです。実際は、シャープではなくて、後ろ側に行っているからです）
これは、奥歯の食いしばりによるものです。
顔面整体（顔面・頭部骨格矯正）の施術後を見てみましょう。
１５分施術した後です。
施術前と施術後を並べて比較してみましょう。
補助線をいれて、分かりやすくして、みてみましょう。
縦の補助線のみにしますね。
しかし、そもそも、なぜ、「くいしばり」によって、頭蓋骨が歪んでしまうのでしょう。
「くいしばり」というのは、「噛む」ことです。顎（あご）の「噛む」力のことです。
普段、食事のときに、食物を噛む力は、おおよそ自分自身の体重と同じ力です。
体重が６０㎏の人は、６０㎏の力で噛んでいるということです。
６０㎏の力が歯にかかるのです。
そして、頭蓋骨は、骨が寄せ集まってできています。一枚の骨からできているわけではありません。
立体のジグゾーパズルと同じです。
その立体のジグゾーパズルである頭蓋骨に、自分の体重と同じ力がかかるのです。
ジグゾーパズルのピースとピースの間に力が加わりズレていく感じです。
更に食事の時の噛む力と食事以外の習慣（クセ）としての「くいしばり」や睡眠時の「くいしばり」は、食事の時の２～３倍の力で噛んでいるのです。
体重６０㎏の人なら１２０㎏から１８０㎏の力が頭蓋骨にかかることになります。
寄木細工のような頭蓋骨に１２０㎏の力がかかるのです。
頭蓋骨に「まいう～」で有名なホンジャマカの石塚英彦さんの体重がかかるのです。
頭蓋骨が歪んでもおかしくないですよね。
では、どうしたら、くいしばらないようにできるのでしょうか？
まず、「くいしばり」には、大きく分けて３つの原因があります。
１、メンタル
（怒りや悲しみによって。また我慢なども。特に「怒り」が影響）
２、力を入れる動作（物を持つなど）
３、姿勢（姿勢がよくない場合）
この３つのうち、自分自身でコントロールしやすいのが「姿勢」です。
「重心を身体の真ん中」にしていくと、「くいしばり」が減っていきます。
詳しくは、「第２弾！ 顔面整体 ＋ スペシャル骨盤矯正 モニター：幸脇美音子さん」を参照ください。（ここをクリックすると、読めます）
そして、「くいしばり」を減らすには、３つのステップがあります。
１、まず、自分が「くいしばって」いることに気づくこと。
どんな時に自分がくいしばっているのか？ に気づくことがとても大事です。
２、くいしばっていることに気づいたら、歯を離す（顎を緩める）。
３、日常的に姿勢を意識する。
良くない姿勢が、くいしばりの原因になります。
姿勢と食いしばりの関係は、下記に詳細を書きました。ご参考にしてください。
ブログ「第3弾！ 顔面整体 ＋ スペシャル骨盤矯正 モニター：：山川 れいこさん」を参照ください。（ここをクリックすると、飛びます）
「姿勢」を意識すると、「くいしばり」にくくなるのですが、
具体的にどんな姿勢がいいのでしょうか？
ポイントは３つ。
１、骨盤を立てる
２、胸を張らない
３、頭を引く
この３つです。
更に詳しくは、当院の「姿勢の学校」にて、マンツーマンでレクチャーしています。
また、このブログのなかにも「姿勢」について書いてある記事が多数あります。ご参考にしてくださいね。
そしてこの度、より多くの人に「姿勢」の大切さをわかっていただくために、
「姿勢の学校」のＤＶＤが発売されます。
タイトルは、「運命を変える姿勢講座」 です。
（同時に、「姿勢」のブログとメルマガも始まります。詳しくは最後にあります）
発売は、『片づけ心理の専門家』 空間心理カウンセラー・伊藤勇司先生 がしてくださいます。
『片づけ心理の専門家』 空間心理カウンセラー・伊藤勇司先生は、
昨年末のＴＶ番組「有吉ゼミ」に出演なさったり、他ＴＶにも多数出演されています。また、ご本が２冊出版されていますが、どちらも増刷につぐ増刷になっています。
（伊藤先生のプロフィールはこちらをクリック）
その伊藤先生が、当院の「姿勢の学校」に通ってきてくださっていました。それが、きっかけで、今回ＤＶＤ発売になったのです。
ＤＶＤの申し込みのページは、
ここをクリックしてください。伊藤先生のウエブに飛びます。
このページですが、
申し込みをしなくてもいいので、ぜひ見てください。
なぜなら、伊藤先生と私萩原の対談の動画があるからです。
この対談動画を見るだけでも、かなりの気づきがあると思います。
下記は、伊藤先生が申し込みページに書いてくださった対談動画の説明です。
『動画で今回の【運命を変える姿勢講座】の内容の全貌と
萩原信治先生からの人生に大きな影響が生まれる重要なメッセージが収録されています。』
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伊藤先生のブログに関連したことを当ブログでも書いてあります。
『「姿勢」と「汚部屋」と「人生」の関係』です。
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「姿勢」の持つ力の凄さ を伝えたい！
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ということで、
新しく「姿勢」についてのブログを始めました。
タイトルは、
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