20週、
母子ともに安定して過ごしやすい状態が続きます。
この頃には胎動を感じられる妊婦さんが増えてきますが、
まだ分からなくても心配しすぎないようにしましょう。
＜赤ちゃんの様子＞
この時期の赤ちゃんは身長が21～23cmほど、
体重は250～350ｇほどに成長しています。
この時期には羊水もたっぷりとあるので、
赤ちゃんは伸びてきた手足を思い切り動かし、
時にはお母さんのお腹をキックします。
また、
睡眠サイクルが出来上がってくるので、
胎動に注目すると
活動している時間と眠っている時間の区別が
付くようになります。
＜妊婦さんの様子＞
子宮がますます大きくなってくるので、
マタニティウェアが必要となるほか、
便秘や腰痛などの悩みを持つ方も多くなってきます。
赤ちゃんが快適に過ごすことができるよう
羊水の水は3時間ごとにすべて交換される仕組みになっているので、
妊婦さんは十分な水分補給が必要です。
